ခ်စ္ရတဲ့ _____ ေရ
ဒီကေန႔ကစ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္အတြက္ ဂုဏ္ယူစြာနဲ႔ရွင္သန္ပါ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ခ်စ္ပါ။ ဘယ္သူကမွ သင့္ကို သူကိုယ္တိုင္ေလာက္ခ်စ္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။
လူတခ်ဳိ႕ကို အရမ္းဂရုမစိုက္ပါနဲ႔၊ အရာတခ်ဳိ႕ကို အရမ္းအေလးမထားပါနဲ႔။ ကံတရားကို အေကာင္းဆံုးစိတ္ထားနဲ႔ ရင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို႔ႀကိဳးစားပါ။ ေလာကႀကီးဟာ အၿမဲ မမွ်တႏိုင္ပါဘူး။ ကိုယ္ပိုအေလးထားတဲ့ လူ၊ အရာဝတၳဳေရွ႕မွာ ကိုယ္ဟာအၿမဲတန္ဖိုးက်ရလို႔ပါပဲ။
ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဘယ္ေတာ့မွ မႏိွပ္စက္ပါနဲ႔။ ဥပမာ- ထမင္းမစားတာ၊ ငိုတာ၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ပိတ္ေလွာင္တာ၊ စိတ္အားငယ္ စိတ္ဓာတ္က်တာ.... ဒါေတြဟာ လူႏုံ၊ လူအေတြမွ လုပ္တဲ့အရာေတြပါ။
ကိုယ့္ကိုယ္ကို နည္းနည္းထက္ျမက္ပါေစ။
ကိုယ့္ေဘးပတ္ဝန္းက်င္ကလူေတြကို တံုးအတဲ့ေမးခြန္းေတြ ထပ္တလဲလဲ သြားမေမးပါနဲ႔။ ဒါဟာ ပ်င္းဖို႔ ေကာင္းလြန္းပါတယ္။
တကယ္လို႔ မေပ်ာ္ဘူး၊ ဝမ္းနည္းရင္ ေထာင့္တစ္ေနရာရာမွာ ဒါမွမဟုတ္ ေစာင္ထဲဝင္ၿပီး ငိုလိုက္ပါ။
တျခားလူ ကိုယ္ခ်င္းစာ သနားဖို႔မလိုပါဘူး။ ငိုၿပီးတဲ့ေနာက္ ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ေန႔ရက္ေတြကို ျဖတ္သန္းပါ။
ကိုယ့္ခံစားခ်က္ကို ကိုယ္ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ဖို႔ ႀကိဳးစားပါ။ ဘယ္သူကမွ သင့္အေပၚ အေၾကြးမတင္ပါဘူး။
ဒါေၾကာင့္ တျခားလူအေပၚ သင္ေဒါသထြက္ခ်င္တိုင္း မထြက္ပါနဲ႔၊ စိတ္တိုခ်င္တိုင္း မတိုပါနဲ႔။
ခ်စ္ရတဲ့ ______ ေရ
သင္ စိတ္ပ်က္လက္ပ်က္ျဖစ္လို႔ရတယ္၊ ဒါေပမယ့္ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတာ့ မမဲ့ပါေစနဲ႔။
tomorrow is another day ဆိုတာကို ယံုယံုၾကည္ၾကည္ရွိပါ။
တျခားလူအေပၚ မွီခိုဖို႔ပဲ မစဥ္းစားပါနဲ႔။
သင္အကူအညီလိုခ်ိန္ အနားေရာက္လာၿပီးကူညီမယ့္လူကို ပိုလိုေတာင္ မေမွ်ာ္ကိုးပါနဲ႔။
ဘယ္သူကမွ ဘယ္သူ႔ဟာ မဟုတ္လို႔ပါပဲ။
တျခားလူကို ဘယ္ေတာ့မွ ကတိလြယ္လြယ္မေပးပါနဲ႔။ ေပးလိုက္တဲ့ ကတိက ဆပ္စရာ အေၾကြးျဖစ္တယ္။
ဒီေလာကမွာ ေနာက္ျပန္လွည့္လို႔ မရတာပဲရွိတယ္၊ ေက်ာ္ျဖတ္လို႔မရတဲ့အရာဆိုတာ မရွိပါဘူး။
သင့္အေပၚ သူေကာင္းရင္ သူ႔အေပၚ သင္ဆတိုးေကာင္းပါ။
သင့္အေပၚ သူမေကာင္းရင္လည္း သူ႔အေပၚ သင္ေကာင္းသင့္ပါတယ္။ အေၾကာင္းက သင္မွာ ေကာင္းတာေတြ မလံုေလာက္ေသးလို႔ပါပဲ။
လက္ေတြ႔ဘဝဟာ ဘယ္ေလာက္ပဲ ဆင္းရဲပင္ပန္းပါေစ... အေမွာင္လြန္ရင္ အလင္းေရာက္လာမယ္ဆိုတာကို ေခါင္းမာမာနဲ႔ယံုၾကည္ေပးပါ။
ခ်စ္ရတဲ့ _______ ေရ
အတိတ္ကို မလႊတ္တမ္း ဆုပ္ကိုင္မထားပါနဲ႔။ ႀကိဳးျပတ္သြားတဲ့စြန္ကို ပ်ံသန္းခြင့္ေပးလိုက္ပါ။
သူ႔ကိုယ္လႊတ္လိုက္တာဟာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ပိုလြတ္လပ္ခြင့္ေပးလိုက္တာပါပဲ။
ေလာကမွာ "သင္"တစ္ေယာက္ပဲရွိပါတယ္။ တျခားလူေတြ သင့္ကို မႏွစ္သက္ခဲ့ရင္လည္း သင့္ကိုယ္သင္ ျမတ္ႏိုးတတ္ပါေစ။ မွန္ကန္သူျဖစ္ပါေစ။
သင့္ေဘးက သင့္ကိုအေဖာ္ျပဳသူေတြကို ေကာင္းေကာင္းဆက္ဆံပါ။ အခ်စ္က တိုေတာင္းႏိုင္ေပမယ့္ သူငယ္ခ်င္းက တစ္သက္လံုးအတြက္ပါ။
အခ်စ္အျပင္ ေျမျပင္ေပၚမွာ သင္ေျခအစံု ႀကံ့ႀကံ့ခံရပ္ႏိုင္ေစမယ့္အရာကို ရွာေဖြႏိုင္ပါေစ။
မၾကာခဏ ေကာင္းကင္ကိုေမာ့ၾကည့္ပါ။ ေကာင္းကင္ကိုေမာ့ၾကည့္ခ်ိန္ ေျခဖဝါးေအာက္ကအရာကိုလည္း ၾကည့္ဖို႔မေမ့ပါနဲ႔။
သင့္ရဲ႕အလိုလိုသိစိတ္ကို ယံုၾကည္ပါ။ တျခားလူကို ရန္မစပါနဲ႔။ တျခားလူကလည္း သင့္ကို ရန္မစေစပါနဲ႔။
တျခားလူနဲ႔ ဟိုလိုလို ဒီလိုလို မရႈပ္ပါနဲ႔။ သင္ တတ္ႏိုင္မွာ၊ ေပးစြမ္းႏိုင္မွာ မဟုတ္လို႔ပါ။
သင့္ကိုယ္သင္ အရမ္းႏွိမ္မခ်ပါနဲ႔။ တစ္ခါတေလ ရဲဝင့္ပါေစ။ အႏိုင္က်င့္ခံရတဲ့အခါ အမွန္ကို ျပန္ရယူပါ။
ဒါေပမယ့္ ရန္ၿငိဳးမထားပါနဲ႔။ လူသိမ္ လူႏုံေတြ သူတို႔လမ္းသူတို႔သြားပါေစ။ သနားညႇာတာျခင္းက သင့္ကို ပိုျမင့္ျမတ္ေစပါတယ္။
ခ်စ္ရတဲ့ _____ ေရ
ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနပါ၊ ရႊင္လန္းတက္ၾကြေအာင္ေနပါ၊ ႀကံ့ခိုင္ေအာင္ေနပါ၊ ေမတၱာေတြ ေႏြးေထြးပါေစ။ ဒါဟာ အက်င့္စရိုက္နဲ႔ မဆိုင္ပါဘူး။
ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈရွိပါ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုလည္း ျမတ္ႏိုးတတ္ပါေစ။ ကိုယ္ဟာအေကာင္းဆံုးကို ပိုင္ဆိုင္ထားေၾကာင္း ကိုယ့္ကိုယ္ကို အစဥ္အၿမဲ အသိေပးတတ္ပါေစ။
ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ကို အၿမဲေဆာင္ထားပါ။ ေရွ႕သို႔ အၿမဲဆက္လွမ္းပါ။ ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ ဘာေတြပဲျဖစ္ျဖစ္ ေလာကမွာ သင့္ကိုအားေပးသူတစ္ေယာက္ အၿမဲရွိေနပါတယ္။အဲဒီလူကေတာ့ သင္ကိုယ္တိုင္ပဲျဖစ္ပါတယ္။
