လႈပ္ရွားလိုက္ၾကရေအာင္...........

                       အားလံုးပဲမဂၤလာပါရွင္...ေရႊၿမိဳ႕သူၿမိဳ႕သားမ်ားက်န္းမာၾကရဲ႕ေနာ္..က်န္းမာေရးကိုဂရုစိုက္ၾကဖို႕လည္းေဂ်ကမွာခ်င္ပါတယ္ရွင္

.....ေဂ်ကဒီတစ္ပတ္ေတာ့က်န္းမာေရးနဲ႕ပတ္သတ္ၿပီးသယ္ရင္းတို႕သတိမထားမိေသးတဲ့အရာေလးကိုညႊန္ၿပေပးခ်င္ပါတယ္

...သယ္ရင္းတို႕ေရ..........ဒီေန႕ကမာၻေပၚမွာအေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈေတြအားနည္းလာပါတယ္...

အထပ္ၿမင့္တိုက္ခန္းေတြ၊ေမာ္ေတာ္ယာဥ္အမ်ိဳးမ်ိဳးသံုးစြဲမႈေတြ၊အလုပ္ေၾကာင့္ေနရာမွမခြာႏုိင္တဲ့သူေတြ၊ကြန္ပ်ဴတာအသံုးမ်ားတဲ့

သူေတြ...ကေတာ့ၿမင္သာတဲ့ဥပမာေတြေပါ့ေလ....ဒီလိုအားနည္းလာတဲ့အေပၚတစ္ကမာၻတစ္၀ွမ္းပ်မ္းမွ်အေနနဲ႕ေလ့လာၾကည့္

ေတာ့ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈအားနည္းတဲ့သူ၁၀ေယာက္မွာတစ္ေယာက္ႏႈန္းနဲ႕ေသဆံုးၾကပါတယ္တဲ့...

      ဒါကေတာ့ဘယ္ႏုိင္ငံအေနနဲ႕လို႕မဟုတ္ပဲ.တစ္ကမာၻလံုးအေနနဲ႕စစ္တမ္းပါ။၁၀ေယာက္မွာ၁ေယာက္ႏႈန္းဆိုေတာ့လူဦးေရ

၇.၁ဘီလီယံရွိတဲ့ဒီကမာၻၾကီးမွာဆိုရင္ေတာ့စဥ္းစားစရာၿဖစ္လာပါၿပီေနာ္......ဟားဗတ္တကၠသိုလ္သုေတသနအဖြဲ႕ရဲ႕အဆို

အရကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈအားနည္းၿခင္းကႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းတဲ့ေရာဂါ..ဆီးခ်ိဳေရာဂါ..ရင္သားနဲ႕အူမၾကီးကင္ဆာၿဖစ္

ႏႈန္းကိုၿမင့္တတ္လာေစၿပီး၂၀၀၈ခုႏွစ္မွာေတာ့လူေပါင္း၅.၃မီလီယံကိုေသေစတဲ့အေၾကာင္းရင္းတစ္ခုၿဖစ္လာပါတယ္...

      လႈပ္ရွားမႈအားနည္းႏႈန္းကို၁၀%ကေန၂၀%အထိေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္ရင္ေတာင္လူဦးေရ၁.၅မီလီယံကေန၁.၃မီလီယံၾကားေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္

မွာၿဖစ္ပါတယ္...ဒီေတာ့ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မဲ့ေနတာေတာ့မဟုတ္ပါဘူး...

 ဥပမာေၿပာရရင္ခုေနာက္ပိုင္းကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကအိမ္ထဲမွာေနရတာပိုမ်ားလာပါတယ္...မ်ားေသာအားၿဖင့္တိုက္ခန္း

ေတြမွာေနတဲ့ကေလးေတြေပါ့ေလ...အိမ္မွာလည္းေဆာ့စရာေနရာမရွိေတာ့တီဗီေရွ႕မွာပဲထိုင္ၿပီးကာတြန္းကားၿဖစ္ၿဖစ္ကေလး

ကားေလးေတြၿဖစ္ၿဖစ္ၾကည့္တတ္ၾကပါတယ္..မိဘေတြအေနနဲ႕လည္းမ်က္စိေအာက္ကမကြာပဲေစာင့္ေရွာက္လို႕ရေတာ့ဒီနည္း

လမ္းကိုလူၾကိဳက္မ်ားၾကပါတယ္...ဒါေပမယ့္ဒီနည္းလမ္းကကေလးငယ္ေတြရဲ႕ဥာဏ္ရည္ဖြံၿဖိဳးမႈကိုတိုက္ခိုက္ေနခဲ့တာေတာ့

မိဘေတြသတိမၿပဳမိခဲ့ၾကပါဘူး..

အနီးစပ္ဆံုးဥပမာကေတာ့ေဂ်႕ေမာင္ေလးကိုယ္တိုင္ပါပဲ..တေနကုန္တီဗီၾကည့္တတ္ၿပီး

တီဗီၿပီးရင္လည္းမၾကည္မလင္နဲ႕စိတ္အလိုမက်သုန္မႈန္ေနတတ္ပါတယ္။အဆိုးဆံုးကေတာ့စိတ္ဓါတ္က်တဲ့ၿပသနာပါပဲ။ကေလး

တစ္ေယာက္ရဲ႕ၾကိဳးစားတက္ၾကြမႈေတြေပ်ာက္ဆံုးေနၿပီး..ပညာေရးလည္းေတာ္ေတာ္ကိုထိခိုက္ခဲ့ပါတယ္။ေနာက္ဆံုးမတတ္ႏိုင္

ေတာ့မွဆရာဝန္ဆီၿပၾကည့္ေတာ့အေၿဖကတီဗီေလွ်ာ့ၾကည့္ပါတဲ့...ကဲသယ္ရင္းတို႕ေရ..အၿပင္မွာသာေၿပးလႊားေဆာ့ကစားတဲ့

ကေလးဆိုရင္ဒီလိုၿပသနာမ်ိဳးေတြၿဖစ္ခဲ့မွာမဟုတ္ပါဘူး..လႈပ္လႈပ္ရွားရွားေဆာ့ကစားေနတဲ့ကေလးမ်ိဴးေတြဆိုရင္ပိုၿပိးက်န္းမာ

ၾကတယ္ေလ...ေပ်ာ္ရႊင္ေနတာတက္ၾကြေနတာေတြေတာ့ေၿပာစရာေတာင္မလိုပါဘူး...

ကေလးေတြအေနနဲ႕ဟုတ္ပါၿပီ....လူၾကီးေတြကေရာလို႕ေမးရင္ပိုေတာင္ဆိုးပါေသးတယ္လို႕ေၿဖရမလိုပါ...မနက္မိုးလင္းတာနဲ႕

အလုပ္သြားတစ္ေနကုန္ကုလားထိုင္နဲ႕ပန္ကာေအာက္ထိုင္..အဲကြန္းေအာက္ထိုင္နဲ႕..အိမ္ၿပန္ေရာက္ရင္ကိုရီးယားကားၾကည့္ရ

တာလဲအေမာ...ကိုရီးယားၿပီးတာနဲ႕ေနာက္ေန႕အတြက္ၿပင္ဆင္ၿပီးတန္းအိပ္လိုက္တာ..ေနာက္ေန႕မိုးလင္းေရာ..မိုးလင္းေတာ့

အရင္ေန႔ေတြကအတိုင္းမထူးဇာတ္ခင္း...မုန္႕လံုးစကၠဴကပ္ၾကပါတယ္..

.ေက်ာင္းသားေတြလည္းဒီလိုပါပဲ..မိုးလင္းေက်ာင္းသြား

..ေက်ာင္းေရာက္ေတာ့စာသင္ခ်ိန္လည္းစာသင္...ကာယခ်ိန္လည္းစာသင္ၾကပါတယ္..ေက်ာင္းၾကီးေတြကလြဲလို႕..

ေက်ာင္းေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက..ကာယခ်ိန္ကိုအခ်ိန္စာရင္းထဲမွာပဲထားပါတယ္..လက္ေတြ႕ေတာ့မလုပ္ၾကပါဘူး..လမ္းမွာေဘာ

လံုးကန္ေနတဲ့ေက်ာင္းသားနဲ႕..ဂိမ္းဆိုင္ေရာက္ေနတဲ့ေက်ာင္းသားအေရအတြက္ယွဥ္လို႕ရပါတယ္....

...ဒီဘေလာ့ကိုေရးရင္းနဲ႕ကိုယ့္ကိုယ္ကိုလည္းၿပန္စဥ္းစားမိပါတယ္...အိပ္ရာႏိုးတာနဲ႕တစ္ေနကုန္..တစ္ခါတစ္ေလညေတာင္

မအိပ္ပဲ..ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕မွာပဲ..အခ်ိန္ကုန္ပါတယ္..စာေမးပြဲရာသီဆိုပိုေတာင္ဆိုးေသး..Supplyထိမွာေၾကာက္ရတာနဲ႕..

တစ္ေနကုန္တစ္ညလံုးထိုင္ရပါတယ္..။ဒီေတာ့ေဂ်ကိုယ္တိုင္လည္းမလႈပ္မရွားတဲ့သူေတြထဲမွာအပါအဝင္ပါ...။

....သယ္ရင္းတို႕ေရ...ဒီလိုေၿပာလို႕ပင္ပင္ပန္းပန္းေလ့က်င့္ခန္းေတြလုပ္ရမယ္လို႕မဆိုလိုပါဘူး...BodyFitnessCenterေတြ...

Gymေတြသြားေနဖို႕ေၿပာတာမဟုတ္ပါဘူး...အခ်ိန္မေပးႏိုင္တဲ့လူေတြအမ်ားစုဆိုတာနားလည္ပါတယ္..ဒါေပမဲ့အနည္းဆံုး

ေတာ့သိပ္မေဝးတဲ့ေနရာမ်ိဳးေလာက္ကိုဆိုကၠားနဲ႕သြားမယ့္အစားလမ္းေလွ်ာက္လိုက္တာမ်ိဳး..အလုပ္ကၿပန္ရင္ေအးေအးလူလူ

ဘတ္စ္ဂိတ္ကေနဆိုကၠားမစီးပဲအိမ္ကိုလမ္းေလွ်ာက္ၿပန္တာမ်ိဳး...အရမ္းပင္ပန္းလို႔လမ္းမေလွ်ာက္ႏိုင္ရင္အိမ္ေရာက္လို႕ညေရ

ခ်ိဳးထမင္းစား၇နာရီကိုရီးယားကားေလးပါၾကည့္ၿပီးမွအၿပင္ဖက္မွလမ္းေလးနည္းနည္းေလွ်ာက္ၾကည့္..အရမ္းၿပင္းၿပင္းထန္ထန္

မဟုတ္ဘူးေနာ္..ရာသီဥတုကပူတယ္ေလ..ေခၽြးထြက္မယ္..ဒီေတာ့ပံုမွန္ေလးပဲေလွ်ာက္ၾကည့္..ၿပီးမွၿပန္လာရင္ေၿခလက္ေဆးၿပီး

အိပ္ေပါ့...ဒီေလာက္ဆိုအပန္းလည္းေၿပတယ္...ၿပီးေတာ့ဘာမွမလုပ္တာထက္စာရင္ေတာ့ပိုအဆင္ေၿပမွာပါ..နည္းနည္းအခ်ိန္ပို

ရွိတဲ့သူေတြဆိုရင္ေတာ့မနက္ေစာေစာထလမ္းေလွ်ာက္တာမ်ိဳး...Gymသြားၿပီးေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ခ်င္ရင္လည္းလုပ္ႏိုင္ေသးတယ္

ဒီလိုဆိုေတာ့၁၀ေယာက္မွာတစ္ေယာက္ၿဖစ္မဲ့ထဲကိုယ္နာမယ္ေလးမပါေတာ့ဘူးေပါ့...သယ္ရင္းတို႕ေရ

.....လူတိုင္းေသရမဲ့ေဘးကေၿပးမလြတ္ပါဘူး.ဒီအတိုင္းပဲ..အိုလည္းအိုရမယ္..နာလည္းနာရမယ္ေလ...အိုၿပီးနာၿပီးမွေသရမွာ

သူ႕အစဥ္လိုက္အတိုင္းေလးပဲေကာင္းပါတယ္.....လူရယ္လို႕ၿဖစ္လာရင္လူၿဖစ္ရက်ိဳးနပ္ေအာင္..ၿပီးေၿမာက္ရမဲ့တာဝန္ေတြက

မ်ားတယ္မဟုတ္လား...ဒီေတာ့လူ႕သက္တမ္းေစ့ေနႏိုင္ၿပီး..မအိုခင္မနာေရးအတြက္...အပင္ပန္းမၾကိးမဲ့အလုပ္ေတြကိုကိုယ္

တိုင္လုပ္ၿပီး...က်န္းမားေရးအတြက္လည္းေထာင့္ေစ့ေလေအာင္...ကာယေလ့က်င့္ခန္းေလးမ်ားလုပ္ၾကပါစို႕ေနာ္.....

ေလးစားစြာၿဖင့္ Jay(8.8.2012)