ေက်ာက္ကပ္တြင္ေက်ာက္တည္လွ်င္ကုသရန္ အေကာင္ဆံုးေဆးတခြက္။ ေက်ာက္ကပ္တြင္ေက်ာက္တည္လွ်င္ ခြဲစိတ္ရန္မလိုပါ။ ပိႏၷဲ႐ြက္ ကို ေရစင္ၾကယ္စြာေဆးပါ။ ႏူနူတ္ဆင္းျပီးေရျဖင့္ ၃ ခြက္ ၁ခြက္တင္ေအာင္က်ိဳကာ ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ ေက်ာက္ကို ဖယ္႐ွားေပးပါလိမ့္မည္။ ကၽြန္ေတာ့္ ပါတ္၀န္းက်င္မွ ေ၀ဒနာ႐ွင္မ်ား ကိုယ္ေတြ့ ေပ်ာက္ကင္းမႉကို ျပန္လည္မွ်ေ၀ျခင္းျဖစ္ပါသည္။ သူငယ္ခ်င္းမ်ားအားလံုးလည္း ျပန္လည္ Shareေပးၾကပါ။ လူသားအားလံုးက်န္းမာ ခ်မ္းသာၾကပါေစ။
↧