ၿပီးဆံုးခဲ့ေပါ့ ႏွစ္တစ္ႏွစ္ 2013 ေရ ဘိုင္းဘိုင္ ႏွုတ္ဆက္ခဲ့ပါတယ္ ၊။ တကယ္ေတာ့ ႏွစ္တစ္ႏွစ္ဆိုတာ ဘာမွမၾကာလိုက္ဘူး
2013 ဟာ ျမန္မာျပည္မွာ ေျပာင္း လဲမႈေတြ အမ်ားၾကီးရွိခဲ့တယ္ ။ ျမန္မာတစ္မ်ိဳးသားလံုးရဲ႕ ဂုဏ္ကိုျမင့္တင္ႏိုင္ခဲ့ၾကတဲ့ ဆီးဂိမ္းပြဲ
ေတာ္ၾကီးဟာ 2013 ရဲ႕ႏႈတ္ဆက္ ေအာင္ပြဲေပါ့ ။ ``အာဆီယံ ေခါင္းေဆာင္တဲ့´´ ဒါဟာ ဒို႔ျမန္မာႏိုင္ငံအတြက္
2013 ရဲ႕လက္ေဆာင္ပဲ့ ။၀မ္းနည္းစရာေတြလဲရွိခဲ့ပါတယ္ ။တိုင္းရင္းသားျပည္တြင္းစစ္ေတြ ၊ ဘာသာေရးတိုပဋိပကၡ ေတြဟာ လာမယ့္ 2014 အတြက္သင္ခန္းစာေတြေပါ့ ။ ဒါေတြကို သတိရွိရွိ နဲ့ ေက်ာ္ျဖတ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေကာင္းေသာ ႏွစ္တစ္ႏွစ္
ျဖစ္လာမွာပါ ။ျမန္မာႏိုင္ငံသာတိုင္း အတြက္ ဒီမိုကေရစီ ပန္းတိုင္ဟာ မေ၀းေတာ့ပါဘူး ။
သို႔ေပမယ္ လြတ္လပ္ခြင့္ တိုင္းကို လက္လြတ္စပယ္ မလုပ္ဖိုေတာ့ လိုမယ္ထင္ပါတယ္ ။ ကိုယ့္ဘာသာ ကိုယ့္သာသနာနဲ႕
ကိုယ့္ႏိုင္ငံ ကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ဖို႔ အလြန္အေရးၾကီးပါတယ္။ဒါဟာ တစ္မ်ိဳးသားလံုးရဲ႕တာ၀န္ ၀တၲရား ပါပဲ့ ။
တစ္ခ်ိန္က ျမန္မာေတြစည္းကမ္းမဲ့လို႔ ထီးနန္းေပ်ာက္ခဲ့ရျပီးပါျပီ ။ဒါေၾကာင့္ ထီးနန္းမေပ်ာက္ဖို႔ စည္းကမ္း ေကာင္းဖို႔ရာ ဆုေတာင္းရင္းျဖင့္ .......

တကယ္ေတာ့ ကို္ယ့္ဘက္က မၿဖစ္ႏိုင္ေတာ့ဘူး. . .

မင္းရဲ႕စပ္ဆုပ္စရာသတင္းကို ၾကားမိၿပီးတဲ့ေနာက္…

ကိုယ္လူေတြၾကားထဲေနၾကည့္ခဲ့မိတယ္. . .

လူေတြက အနစ္နာခံရေလာက္ေအာင္တန္ေၾကးမွမရိွပဲ…

(၃၀၀၀)တန္ကန္ေတာ့ပြဲဖိုးေလာက္ပဲတက္ႏိုင္တဲ့ လူေတြရဲ႕ ရင္ဘတ္ထဲက

စိတ္ဓါတ္ကိုၿမင္မိတဲ့အခါမွာမင္းေနာက္ကိုလိုက္ဖို႕အယံုအၾကည္မရိွေတာ့တဲ့ငါ. . .

အိမ္က လူယုတ္မာေတြကို ၿမင္ေတြ႕ စက္ဆုပ္ၿပီးတဲ့ေနာက္…

ငါ့ဘ၀မွာ ေစတနာဆိုတာလံုးပါးပါးသြားခဲ့ၿပီ…

ငါ နင့္ရဲ႕ပါရမီကို ၿဖည့္ဖို႕မေၿပာနဲ႕…

ငါ့ကိုယ္ငါအသက္ရွင္ေနရတာလူၿဖစ္ေနရတာေတာင္ ပင္ပန္းလြန္းေနၿပီ…

နင္ေရးထားတဲ့ ပစ္စာအတုကို လည္းငါဖတ္လိုက္ရပါရဲ႕ …

လံႈေဆာ္စာအတုေတြေရးလို႕ လူေတြကိုလိမ္ရဲတဲ့ နင့္ရဲ႕စိတ္ဓါတ္ကိုလည္းငါအံ့ၾသမိပါရဲ႕…

ငါနင့္ကိုမုန္းလိုက္တာေလ…

ဒါေၾကာင့္ငါတို႕မၿဖစ္ႏိုင္ေတာ့ဘူး…

နင့္ကိုေနက ရပ္ခိုင္းတယ္မို႕လား…

ငါရပ္လိုက္ေတာ့တာေလ…

ငါနင့္ကိုလည္းမယံုၾကည္ဘူး…

လူေတြကိုလည္းမုန္းတီးတယ္…

ၿပီးေတာ့ငါကသိပ္ ရြံ႕တက္တယ္…

ငါ့မွာေနာက္ဘ၀ဆိုတာမရိွေတာ့ရင္ ငါသိပ္ေပ်ာ္မွာပဲ…

အိမ္ၿပန္ရင္ေတာ့ EXPRESS ကေတာ့စီးရဦးမွာဆိုေတာ့ ေသေလာက္တဲ့ေ၀ဒနာကို ငါထပ္ခံစားရဦးမယ္…

အဲဒီအခါ ငါနင့္ကိုခါးခါးသီးသီးထပ္ၿပီးမုန္းတီးရဦးမယ္…

နာက်င္ရဦးမယ္…

ဒီေတာ့ ဒီေ၀ဒနာ ဒီေလာက္ဆိုလံုေလာက္ၿပီ…

နင္အိမ္သာတက္တိုင္းငုိခ်င္တယ္မို႕လား. . .

မ်က္ရည္ကိုလူေတြ႕မခံခ်င္တဲ့ငါ. . .

အိမ္သာထဲမွာ ရိႈက္ၾကီးတငင္ငိုမိခဲ့ဖူးတယ္. . .

ဒါဆို ငါ့ရဲ႕အေ၀းေၿပးကားစီးတိုင္းခံစားရတဲ့ဒဏ္ရာေသာက နင္ကိုယ္ခ်င္းစာၾကည့္စမ္း. . .

ညည့္နက္သန္းေခါင္တစ္ေယာက္ထဲငါ့ရဲ႕နာက်င္မႈကေသတယ္ဆိုတာထက္ဆိုးတယ္...

နင္ဒီလိုလူတဲ့. . .(တစ္ေလာကလံုးနင္ညာလို႕ရမွာပါ ငါကလြဲရင္ေပါ့)

ဒါေၾကာင့္ ငါတို႕ ဒီေလာက္နဲ႕ပဲ ေတာ္လိုက္ၾကရေအာင္. . .

ငါ့အတြက္လံုေလာက္သြားၿပီ။

မင္းေတြေၿပာတဲ့ ပါရမီထူးတဲ့သူဆိုတာ ငါမလုပ္ႏိုင္ေတာ့တာေသခ်ာသြားခဲ့ၿပီ။

အဲဒီအတြက္ေတာ့ ငါ့ေနာက္ကိုဘယ္သူမွလိုက္ေနစရာမလိုသလို. . .

လိုခ်င္တာဘာမဆိုၿဖစ္ေအာင္လုပ္ႏိုင္တဲ့ငါက အခုဆိုအမုန္းဆိုတာပဲ က်န္ေတာ့တယ္. . .

နင့္ကိုေတာ့မဟုတ္ပါဘူး လူေတြရဲ႕စိတ္ဓါတ္ေအာက္တန္းက်မႈေတြကိုပါ. . .

ဒါေၾကာင့္..................

ငါတို႕ထပ္မဆံုေတာ့ဘူး။

(ပန္းေတာင္ပိုင္နတ္ရဲ႕ အေၾကာင္းၿပခ်က္က လံုေလာက္ပါရဲ႕ေနာ္)

 ဒီဆိုဒ္ေလးမွာဒီနိုင္းခတို ့ေတာ္ေတာ္ေလးႀကာခဲ့ပါျပီ ႀကာဆို တစ္ႏွစ္ေတာင္ျပည္ ့ေတာ့မယ္ထင္ပါ့

  ေပ်ာ္စရာေတြရွိခဲ့သလို စိတ္ပ်က္စရာအနည္းငယ္လဲေတြ ့ခဲ့ပါတယ္ ဒါေပမဲ့ မ်ားေသာအားျဖင့္ေတာ့ေပ်ာ္ခဲ့ရတာမ်ားပါတယ္ ေတာ္ေတာ္ႀကာျပီဆိုေတာ့ ဘယ္ေလာက္ႀကာမွန္ေတာင္မသိေတာ့ပါဘူး စက္ေရွ့ထိုင္မိတာနဲ့ေရႊထဲတန္းေရာက္ေနတာဆိုေတာ့ကိုယ္ ့gt ေတာင္ေမ့ေတ့ေတ့ျဖစ္ေနျပီ တကယ္အဲ့ေလာက္ကိုႀကာေနပါျပီ  ကဲဒီနိုင္းခေရ စကားေက်ာရွည္မေနနဲ့ မင္းဘာကိုေျပာခ်င္တာလဲလို ့ေမးရင္ေတာ့  ဟုတ္ကဲ့ပါ  ကၽြန္ေတာ္လဲတျခားမန္ဘာ၀င္ေတြလိုအိမ္နဲံယာနဲ့ အေဖနဲ့အေမနဲ့ပါ  အကိုေတြအမေတြကလဲပံုေျပာေကာင္းသူေတြပါ  ဒီနိုင္းခတို ့ကို တစ္ေထာင့္တစ္ညထက္မကတဲ့ ပံုေတြေျပာျပေနက်ပါ  ဒီကေကာင္ကလဲသစ္ငုတ္တိုပါဗ် ႏွဲ ့မွနဲ့တာပါ  အကိုေတြအမေတြ အိမ္ေလးဒီနိုင္းခတို ့သြားလည္မိရင္ျပန္ေတာင္မျပန္ခ်င္ လွလြန္းလို ့အေပးခံထားရတဲ့လက္ေဆာင္ေတြသေရက်စရာဗ်ာ ေရးေပးထားတဲ့အမွတ္တရစကားေတြ အိုေျပာလို ့ကုန္မွာမဟုတ္ေတာ့  အဲဒီေတာ့ ဒီနိုင္းခကိုပထမဆံုး ပံုေျပာထားတဲ့အကိုေတြအမေတြ အနည္းငယ္ကိုေပါ့ ေျပာျပပါ့မယ္ ဒါမွလဲ ဒီနိုင္းခကိုကိုယ္ခ်င္းစာနိုင္မွာပါ

 နံပတ္ တစ္ အကိုေအာင္ထက္ ညီေလးလာလည္တယ္ေနာ္တဲ့ လက္ေဆာင္ကေတ့ာ လိုင္းေကာင္းေတးဘူးတဲ့ေနာက္မွလာေပးမယ္တဲ့ ေက်ာတြားတာ ထု ဟတ္ပီနယူးရီးယားတြားျပီ ထုထိလာေပးေသးဘူးမွတ္ထားတယ္

  ႏွစ္  ပန္းပ်ိဳးလက္ ေအးကြာ ညီေလးေပၚအေႀကြးေတြတင္ေနျပီတဲ့ေရးျပီးတဲ့ဘေလာ့တိုင္းသူ ့သြားေပးတယ္မအားေသးဘူးတဲ့အလုပ္မ်ားေနလို ့ပါတဲ့ ... ျပီးေတာ့ေခ်ာစုသဲအမနဲ့ခ်က္ခန္းထဲမွာ “ တဲ(သဲ) ေလး တိုတိုပန္း အတိုပန္းကေလ ဘာညာလုပ္ေနတယ္ ဒီနိုင္းခအေကၽြးသာမေႀကေသးတာ မေတာ္ရေသးတဲ့ေယာခၤမေပၚက်ေတာ့ နို ့ဖိုးတင္မကဘူး နို ့မႈန့္တစ္ထုတ္စာေတာင္အေႀကြးတင္ေနျပီ

 သံုး အမေခ်ာစု   ေအာ္အမရယ္္အမပံုေလးေမာင္ေလးအိမ္မွာ လာခ်ိတ္ေပးပါ့လားဗ်ာ ကၽြန္ေတာ္သရဲေႀကာက္လို ့ပါလို ့ေျပာေတာ့  ေပးတာေပါ့ ေမာင္ေလးခဏေနာ္ဆိုျပီးေပ်ာက္သြားလိုက္တာဗ်ာ  ခ်က္ခန္းထဲမွာေတာ့ “ဘူလဲတြနာ့ေထာ္တာ  တိုတို အတိုပန္း  တဲကေလ တိလားတဲက နဲ့”  ေတာ္ျပီ ဒီနိုင္းခတို ့မွတ္သြားျပီ အသည္းပါနာတယ္ ဒီနိုင္းခတို ့အသည္းက နာခဲပါတယ္ ဒါေပမဲ့ ခုေတာ့တကယ္နာသြားျပီက်န္တဲ့အကိုေတြအမေတြလဲ သတိထားပါ   ခုဘေလာ့တင္ျပီးေနာက္ တစ္ပါတ္ျပည္ ့လို ့မွ ဒီနိုင္းခအိမ္မွာ လက္ေဆာင္ေတြပံုေတြလာမထားရင္  အိမ္ေတြမွာဗံုးလိုက္ေထာင္မွာ ေနာက္ျပီ အကိုေတြအမေတြရ ဲ ့ လွ်ိဳ၀ွက္ခ်က္ေတြကို ပိုျပီးပြင့္လင္းျမင္သာေအာင္ကြက္ကြက္ကြင္းကြင္းေရးေတာ့မည္ဟု   ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်ထားပါေႀကာင္း ႀကိဳတင္အသိေပးအပ္ပါသည္

     မွတ္ခ်က္။   ။  ဟုတ္ဟုတ္မဟုတ္ဟုတ္ေရးမည္ ျငင္းလို ့မရေအာင္ေ၇းမည္ ႀကိဳေျပာထားပါသည္ အခ်ိန္ေတြမွီပါသည္ ျပီးမွအျပစ္တင္စကားေျပာေနမည္ဆိုပါကအက်ိဳမရွိနိုင္ပါခုကတည္းကေပးထားပါမွေနာင္ေရးစိတ္ေအးနိုင္မည္

                                                                                                                              မဟာဒီနိုင္းခ

အခ်စ္တစ္ခုေႀကာင္႔ ငိုဖူးခဲ႔ရတာေတြ...
အခ်စ္တစ္ခုေႀကာင္႔ ခံစားဖူးခဲ႔ရတာေတြ...
အခ်စ္တစ္ခုေႀကာင္႔ အရူးမူးၿဖစ္ဖူးခဲ႔ရတဲ႔အခ်ိန္ေတြ...
အခ်စ္တစ္ခုေႀကာင္႔ အရာရာကို အမွားမွန္
ခြဲျခားႏိူင္ခြင္႔ မရွိခဲ႔တဲ႔ အခ်ိန္ေတြ...
အခ်စ္တစ္ခုေႀကာင္႔ ေဆာက္တည္ရာမရ
ၿဖစ္ဖူးခဲ႔တဲ႔ အခ်ိန္ေတြ...
အခ်စ္တစ္ခုေႀကာင္႔ က်ရံူးခဲ႔ရတဲ႔အခ်ိန္ေတြ...
အခ်စ္တစ္ခုေႀကာင္႔ အဲဒီၿဖစ္ၿပီးသြားခဲ႔တဲ႔ အခ်ိန္ေတြကို
အခုလို တည္ၿငိမ္ၿပီး အခုရပ္တည္ေနတဲ႔ ေနရာကေန
ျပန္စဥ္းစားႀကည္႔မိတဲ႔အခါ ကိုယ္႔ကိုကိုယ္ ေတြးရင္းရွက္မိတယ္ ။
ရီလဲရီခ်င္မိခဲ႔တယ္... ၿပီးေတာ႔ အေတြးတစ္ခု ၀င္လာမိေသးတယ္ ။
"အခ်စ္တစ္ခု ေႀကာင္႔ ငါအေတာ္ရူးသြပ္ခဲ႔ပါလား" လို႔ပါ...
ဒါကုိလဲ သင္​ခန္​းစာအျဖစ္​ ခံယူၿပီး ​ေရွ႕ဆက္​ဖုိ႔ အား​ေမြး​ေနပါတယ္​ ။

• ႏွစ္ေဟာင္းက ၾကမ္းတမ္းခဲ့ တဲ့ဘ၀ကို
  
• ႏွစ္သစ္မွာစိတ္သစ္ လူသစ္နဲ့ ဘ၀ကို ေအာင္ျမင္ေအာင္ၾကိဳးစား
• ႏွစ္ေဟာင္းကျဖစ္ပ်က္ခဲ့ သမ်ွာကိုေမ့ကာထားပီးးး
• ႏွစ္သစ္နဲ့ ဘ၀သစ္ကိုေအာင္ျမင္ေအာင္ ေလွ်ာက္လွမ္းက်ပါ
• ႏွစ္ေဟာင္းမွာ မျဖစ္ေျမာက္ေသးတဲ့ အရာ အားလံုကိုလည္း
• ႏွစ္သစ္မွာျဖစ္ေျမာက္ေအာင္ ႀကီဳးစားပီးးဘ၀မွာ
• ေအာင္ျမင္တဲ့ သူတေယာက္ျဖစ္ေအာင္ ၾကီဳးစားပါ
• ေအာင္ျမင္မႈ့ပန္းးတိုင္ကို ေလ်ွာက္လွမ္းေနက်ေသာသူငယ္ခ်င္းမွာလည္း
• ေအာင္ျမင္ပါေစ လို့ ဆု့ေတာင္းေမတၱာ ေပးပါတယ္ေနာ္။။။

• ႏွစ္သစ္ရဲ့ ေန့သစ္ထဲမွာ ကိုယ္တေယာက္တည္းး
• မင္းမပါဘဲ ေလွ်ာက္လွမ္းေနရပီေပါ့ခ်စ္သူ
• ႏွစ္သစ္ရဲ့ ဘ၀သစ္မွာ အတိတ္ကအေၾကာင္းေတြကို
• ထားခဲ့ခ်င္၊ေမ့ျပစ္ခ်င္ေပမဲ့လည္းးးးးမေမ့ရက္ႏိုင္ပါဘူးခ်စ္သူ
• ႏွစ္သစ္မွာ စိိတ္သစ္၊လူသစ္နဲ့ ဘ၀ကို တေယာက္တည္း
• အတိတ္ကျဖစ္ပ်က္ခဲ့သမွ်ာကိုေမ့ပီးးးးးးး
• ဘ၀သစ္ကို ကိုယ္တေယာက္တည္းေလွ်ာက္လွမ္းေနေပမဲ့
• မင္းေလးကိုေတာ့ ရင္ထဲမွာ မေမ့ဘဲ ထာ၀ရ သတိ့ရေနမွာပါ
• ဘ၀သစ္ကိုတေယာက္တည္း ေလ်ွက္လွမ္းေနခ်ိန္မွာ
• အခက္ခဲေတြစိတ္ညစ္စရာ ေတြရွိခ်ိ္န္တိုင္း မင္းေလးကို တမ္းတမိ့တယ္
• ခ်စ္သူ
• အရင္လိုအားေပးတက္တဲ့ ခ်စ္သူ
• လမ္းမွားေရာက္ေနတဲ့ ကိုယ့္ကို လမ္းမွန္ေရာက္ေအာင္ လမ္းျပ
• ေပးခဲ့တဲ့ မင္းေလးကို ကုိယ္ဘယ္ေတာ့မွာ့မေမ့ႏိုင္ပါဘူး ခ်စ္သူ
• စိတ္ထားျဖဴစင္စြာ အားေပးတက္တဲ့ မင္းေလးကို ကိုယ္အရမ္းဘဲ
• ေက်းဇူးတင္မိ့တယ္ ခ်စ္လည္းခ်စ္ခဲ့မိ့ပါတယ္
• ႏွစ္ေတြသာတႏွစ္ပီးတႏွစ္ေျပာင္းသြားေပမဲ့ မေျပာင္းလဲဘဲ
• သတိ့ရေနမွာမင္းေလးတေယာက္တည္းပါ

တနဂၤေႏြသားသမီး။  ။ အုပ္ခ်ဳပ္ေရး   အေဆာက္အဦးလုပ္ငန္းအတတ္ပညာရွင္   အိမ္   အိုး အုတ္  အားကစား

                           လုပ္ငန္းမ်ား  အက်ိဳးေပးမည္။  မိမိမိတ္ေဆြ။  ( သိူ ့) ။ ၾကီးေဒၚနွင့္ပတ္သက္ျပီး  ေငြကုန္က်မည္။

                           ေဆးမွား   အစားမွား  ျဖစ္တတ္သည္သတိထားပါ ။ မင္းဆိုးရာဇာ  ကူညီမႈေၾကာင့္ လုပ္ငန္းမ်ားေအာင္ျမင္မည္။

                           အျပိဳင္အဆိုင္ေတြ ့ေသာ္လည္းသင္ေအာင္ျမင္ပါမည္။ ငယ္ရြယ္သူမ်ားခ်စ္သူနွင္စကားမ်ားေနမည္ ။

                          ပညာေရးမွင့္ပတ္သက္ျပီး   သတင္းေကာင္းၾကားရမည္ ။ အဂၤ ါ ၾကာသပေတး စေန သားသမီးမ်ား

                         နွင့္ပတ္သက္၍ စိတ္ညစ္ရမည္။

ယၾတာ။        ။    ။ေမြးနံဘုရားေထာင့္တြင္  အုန္း (၆)ရြက္  အုန္းယို (၆)ခုလႈေပးပါ ။

တနလၤာသားသမီး ။  ။  ယခုလ  ကား ေက်ာက္ ေငြေၾကး ကုမၼဏီ ကြန္ပ်ဴတာ  ျခံ ကြမ္း ေငြထည္လုပ္ငန္းမ်ား အဆင္ေျပမည္။

                        မေမွ်ာ္လင့္ပဲ  ေငြကုန္စိတ္ပန္းေသာ   ခရီးမ်ိဳးသြားရလိမ့္မည္ ။ ေငြ၀င္သေလာက္ျပန္ထြက္ေနမည္ ။

                        အိမ္ေထာင္ရွင္မ်ား  ခင္ပြန္းနွင့္  မေျပမလည္ျဖစ္မည္ ။ ငယ္ရြယ္သူမ်ား  အခ်စ္ေရးကံေကာင္းေသာ္လည္း

                       သင့္ခ်စ္သူ အဂၤါ သား။သမီးျဖစ္လွ်င္စိတ္ညစ္ရမည္။ ညာေျခတြင္ထိခိုက္ဒဏ္ရာရတတ္သည္။

ယၾတာ။            ။ ေခြးမိသားစုရွာျပီး   ထန္းလ်က္ခဲေၾကြးပါ ။

အဂၤါသားသမီး ။    ။ဆန္  ဆီ  ေဆး  စက္ပစၥည္း  စာအုပ္လုပ္ငန္းမ်ား  မေမွ်ာ္လင့္ပဲ  အရံႈးေပၚတတ္သည္ ။ ေငြေၾကးနွင့္

                      ပတ္သက္၍စြပ္စြဲခံရတတ္ျပီးျပႆနာတက္လိမ့္မည္။ ေရႊေပ်ာက္တတ္သည္ ။ ဖခင္ ဘက္မွ အကူအညီရလိမ့္မည္။

                     မေမွ်ာ္လင့္ပဲ  ေျခမ်က္စိဒဏ္ရာရတတ္သည္ ။ ငယ္ရြယ္သူမ်ား  အခ်စ္ေရးကံမေကာင္းေသးပါ ။ အကယ္၍

                     ခ်စ္သူရွိ ခဲ့လွ်င္  သင့္ခ်စ္သူသည္  မ်က္နွာမ်ားလိမ့္မည္ ။

ယၾတာ ။ ။။။      ။  သီလရွင္ဆရာေလး  (၃) ပါးအား  လိမ္းေဆး  တစ္ဗူးစီလႈေပးပါ ။

ဗုဒၼဟူးသားသမီး ။  ။  ကိုယ္ပိုင္လုပ္ငန္းလုပ္သူမ်ားအဆင္ေျပမည္ ။စပ္တူလုပ္ငန္းမ်ား  စိတ္၀မ္းကြဲမည္ ။ ေျမ  ပညာေရး

                      စာေပ  ပြဲရံု ပြဲစား  ေငြေၾကး  ကြန္ပ်ဴတာ ေက်ာက္ ကားလုပ္ငန္းမ်ား  သတိထားလုပ္ကိုင္ပါ ။ ဂတိပ်က္မႈ

                      မ်ားေၾကာင့္  စိတ္ညစ္ရမည္ ။ စက္ပစၥည္းအ၀ယ္မွားျခင္း  ေငြေၾကးလက္လြန္ျခင္း  ေၾကာင့္ စိတ္အေနွာက္

                      အယွက္ျဖစ္ရတတ္သည္ ။ငယ္ရြယ္သူမ်ား  အဂၤါ  ၾကာသပေတးခ်စ္သူေၾကာင့္  စိတ္ညစ္ရမည္ ။

 ယၾတာ ။  ။        ။  တာအိုးတစ္လံုးအတြင္း  ၀ါးရြက္ ။ ရြက္လွရြက္  ( ၁၇ ) ရြက္စီထည့္ျပီး  ေရစီးေသာ ေခ်ာင္းအတြင္း

                       ေမွ်ာေပးပါ ။

ၾကာသပေတးသားသမီးမ်ား ။ ။  ေရႊ  အလွကုန္  အထည္အလိပ္  ေရလုပ္ငန္း  ဟိုတယ္  ခရီးသြား  လုပ္ငန္းမ်ား အျမတ္

                        အစြန္းနဲပါးမည္ ။ ျခံ   ကား  ေက်ာက္ ကြန္ပ်ဴတာ  ေငြေၾကးလုပ္ငန္းမ်ား  ယခုလအတြင္း  အက်ိဳးေပးမည္။

                         မိခင္၏  ေဆြမ်ိဳးဘက္မွ အကူအညီမ်ားရလိမ့္မည္ ။မေမွ်ာ္လင့္ပဲ ေၾကြးေဟာင္းမ်ား ျပန္ရျခင္း ေငြေၾကး

                        အကူအညီေပးသူမ်ားေပၚလာမည္ ။ငယ္ရြယ္သူမ်ား   ခ်စ္သူ၏  ခ်စ္ၾကင္နာမႈေၾကာင့္ စိတ္ခ်မ္းသာမည္။

                        မိန္းကေလးမ်ား  ေသြးနွင့္ပတ္သက္ေသာေရာဂါ ေယာက်ၤားေလးမ်ား ၀မ္းနွင့္ ပတ္သက္ေသာေရာဂါ

                      မ်ားခံစားရလိမ့္မည္ ။

ယၾတာ ။             ။ေမြးနံ ဘုရားေထာင့္တြင္ စပယ္ပန္း( ၅ ) တြဲ  ေမျမိဳ ့( ၅ )  ပြင့္ လႈေပးပါ။

ေသာၾကာသားသမီးမ်ား။  ။ သံ သဲ သြပ္  ခရီးသြားလုပ္ငန္း   ဟိုတယ္လုပ္ငန္း  အဆင္ေျပမည္ ခ၇ီးသြားျခင္းျဖင့္ ေငြ၀င္မည္။

                        သို ့ေသာ္ မင္းစိုးရာဇာ နွင့္သတိထားဆက္ဆံပါ ။စိတ္အေနွာက္အယွက္ျဖစ္ရတတ္သည္။ မိမိ၏ လူယံုကို

                       သတိထားပါ ။ သစၥာေဖါက္လိမ္မည္ ။သူခိုး ခိုးခံရကိန္းရွိသည္ ။ေငြ လိမ္ခံရတတ္သည္ ။ ငယ္ရြယ္သူမ်ား

                       အခ်စ္ေရးကံေကာင္းေနမည္ ။ မေမွ်ာ္လင့္ပဲ   အိမ္ေထာင္က်တတ္သည္ ။ ဦးေခါင္း  ဒူး  တင္ပါးတို ့တြင္

                      နာက်င္မႈ ေ၀ဒနာခံစားရတတ္သည္ ။

ယၾတာ ။        ။။ သက္ၾကီး  မိဘ  ဘိုး ဘြား မ်းအား သစ္သီး လႈေပးပါ ။ သာသနာေရးအေဆာက္အဦမ်ားတြင္ သဲလႈေပးပါ။

စေနသားသမီး ။   ။  လုပ္ျမဲအလုပ္သာလုပ္ေနပါ ။ အသစ္ခ်ဲ ့ထြင္ျခင္း  ။ စပ္တူလုပ္ကိုင္ရန္မသင့္ေသးပါ ။ေငြ၀င္သေလာက္

                    ျပန္ထြက္ေနပါမည္ ။ခရီးသြားလွ်င္ ေရလမ္းခရီးသတိထားသြားပါ ။ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးေၾကာင့္  စိတ္ညစ္စရာ

                   ၾကံဳရမည္ ။ ဂုဏ္သိကၡာ ထိခို္က္တတ္သည္ ။ ၀န္ထမ္းမ်ား  အထက္လူၾကီး၏  ဆူပူ မႈကိုခံရလိမ့္မည္ ။ အလုပ္

                  ေျပာင္းေရႊ ့ရျခင္း  ။ ရာထူးခ်ထားျခင္းမ်ိဳ း  ခံရတတ္သည္ ။ ငယ္ရြယ္သူမ်ားအခ်စ္ေရးကံမေကာင္းေသာလျဖစ္

                  သည္ ။ ခ်စ္သူရွိခဲ့လွ်င္အဆက္အသြယ္ျဖတ္ခံရလိမ့္မည္ ။

ယၾတာ ။။    ။  အိမ္ကဘုရားတြင္  ေမြးေန ့တိုင္း  (၃) ပတ္ဆက္တိုက္ ႏြားနို ့  လႈဒါန္းပူေဇာ္ေပးပါ ။။

                                 ျပည္ေတာ္ေဝး          31-Dec-13

"ေမြးဖြားရာအရပ္စီ မိုင္ေထာင္ခ်ီ ပ်ံေနရင္း ႀကိဳးႀကာငွက္တစ္ခ်ိဳေလ ပ်ံလာစဥ္ က်န္ခဲ႔ျပီ"

ကြယ္လြန္သူ ဦးခင္ေမာင္တိုးရဲ႕သီခ်င္းေလးတစ္ပိုဒ္ပါ။

ႀကိဳးႀကာငွက္(common crane)ေတြဟာ ေမြးရပ္ေျမ တရုတ္ျပည္ ေျမာက္ပိုင္းေဒသ

ေတြမွာအခုခ်ိန္ဆို ေရေတြခဲေနျပီး စားစရာရွားပါးေနျပီမို႔ ရာသီဥတုေကာင္းမြန္ျပီး စာေရ

စာေပါမ်ားတဲ႔  ျမန္မာျပည္(တံတားဦးေဒသ)ကို မိုင္ေထာင္ခ်ီခရီးကို ပ်ံသန္းလာတဲ႔ႀကတဲ႔ ဧသည္ငွက္ကေလးေတြပါ။သူတို႕ေလးေတြဟာ တံတားဦးေဒသရဲ႔ ဂ်ံဳစိုက္ခင္း၊တျခားသီး

နွံစိုက္ခင္းေတြထဲက အရႊက္နွေလးေတြ၊ေျမစာခဲေလးေတြႀကားက ပိုးေကာင္းေလးေတြ

ကိုစားသံုးရင္ မိုင္ေထာင္ခ်ီေဝးတဲ႔ ေမြးရပ္ေျမစီသို႔ ပ်ံသန္းနိုင္ဖို႔ အားေမြးခဲရျပန္ပါတယ္။

သူတို႔ေလးေတြရဲ႕စားသံုးမႈေႀကာင္႔စိုက္ခင္းေတြႀကီးႀကီးမားမားပ်က္စီးျခင္းလဲမရွိခဲ႔ဘူးလို႔

သိရပါတယ္။တခ်ိဳဆို ငွက္မုတ္ဆိုးေတြရဲ႕ ပစ္ခတ္မႈေႀကာင္႔ ေမြးဖြားရာ အရပ္စီပ်ံသန္း

လာစဥ္ ေသဆံုးက်န္ခဲေလရဲ႕။ဒီေဒသကိုျပန္မလာရင္လဲ ေမြးဖြားအရပ္စီမွာ စာငတ္လို႔

ေသႀကရပါမည္။(ကိုးကားခ်က္ )

ဒီစာပိုဒ္ေလးကို အရမ္းသေဘာႀကမိပါတယ္။သေဘာႀကတယ္ဆိုေပမယ္႔ ဧသည္ငွက္

ကေလးမ်ားရဲ႕ ဘဝကိုစာနာမိပါတယ္။တကယ္ေတာ္ ကၽြန္ေတာ္တို႔လို႔ ျပည္ေတာ္ေဝး

ေလးမ်ား၏ဘဝနွင္႔ ဆင္တူေနျပန္ေတာ႔။ကၽြန္ေတာ္တို႔ကေရာ ႀကိဳးႀကာေလးမ်ားအ

တြက္ ရာသီေကာင္း၊စာေရစာေပါမ်ားတယ္ဆိုတဲ႔ ျမန္ျပည္ကေန မိုင္ေထာင္ခ်ီေဝးတဲ႔

အေဝးရပ္ေျမမွာ ဘာေႀကာင္႔အစာလာရွာေနႀကတာလဲ စဥ္းစားႀကည္႔မိပါတယ္။သိမ္႔

အႀကာႀကီးမစဥ္းစားလိုက္ပါ။အေျဖကရွင္းပါတယ္ေလ။ကၽြန္ေတာ္တို႔ေျပာေျပာေနတဲ႔

စကားပံုေလးရွိတယ္မဟုတ္လား"ေရႀကည္ရာ မ်က္နုရာ"ဆိုတာ။ကၽြန္ေတာ္တို႔ ေရႀကည္

ရာ မ်က္နုရာေနရာကိုပဲလိုက္ျပီး 3D အလုပ္ေတြပဲလိုက္လုပ္ေနႀကရပါတယ္။(3D အလုပ္ဆိုတာက 1D က dirty ၊2D ကdifficult၊ 3D က danger )တဲ႔ဗ်။ကၽြန္ေတာ္တို႔

ေနရာေရာ ေရမႀကည္လိုလား၊ မႀကည္ရင္ ႀကည္ေအာင္လုပ္ရမွာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ တာဝန္

ပဲေလ။ျမက္မနုဘူးလား၊မနုေသးရင္ နုေအာင္လုပ္ရမွာပဲေလ။(ေျပာရင္းနဲ႔ ႏြားေတြျဖစ္ေန

ျပီ၊ဥပမာေပးတာေနာ္)။ႀကိဳးႀကာငွက္ေလးေတြလဲ ေမြးရပ္ကိုစြတ္ခြာျပီး ဘယ္စာရွာခ်င္မ

လဲေနာ္။ေျပာရင္းနဲေတာင္ အိမ္ျပန္ခ်င္လာျပီဗ်။ဟဲဟဲ

                                                              ရဲကိုေဆြ

သူငယ္ခ်င္းတို့ အားလံုးျကဳံေတြ့ဖူးျကမွာပါ တစ္ခါတစ္ခါ အေျကာင္းအမ်ဳိးေျကာင့္

အေတာ္ကိုစိတ္ပ်က္ဖူးျကမွာပါ  မပ်က္ဖူးသူေတြလဲ ေနာင္မျကံုရဘူးလုိ့ေျပာလုိ့မဘူး

ေလ ဒါေျကာင့္ ငါ့သူငယ္ခ်င္းတုိ့ အဲ့ဒီလုိ့စိတ္ပ်က္လာတဲံ့အခါ အခက္ခဲေတြျကံုေတြ့ လာတဲ့အခါ

ငါ့ကိုလုပ္ျကည့္လုိက္စမ္းပါ စမ္းျကည့္လုိက္စမ္းပါ ဟု မိမိကိုယ္ကို ေျပာတတ္တဲံ့အေလ့အက်င့္ကိုလုပ္ပါ

တျဖည္းျဖည္းနဲ့ စိတ္ဓါတ္ေတြ့တက္ျကြရႊင္လန္းလာျပီး အခက္ခဲ့အားလုံးကိုေက်ာ္လႊားနိုင္ျပီး

ေအာင္ျမင္မႈ ေတြပါတစ္ပါတည္းပါလာပါလိမ့္မည္ သူငယ္ခ်င္တုိ့အားလံုးက်င့္သံုးနုိင္ပါေစ

Hello,All my friends! Now I have a problem to discuss with many great gentle men (Example Shwemyotaw Website's Admins) .
I am Zay Maung Maung,a computer university student. I want to improve my English Skill more and more.This letter may have much mistakes as I have not the good skill.Please read until the end. Now, I am trying to get the best skill.Please Help me my bro,sis and skillful admins.My Gmail is trollwarlord85@gmail.com and Phone Number 09422503898. Thank for reading my letter a lot.Waiting For your Reply.

ဒီႏွစ္ေတာ့ ခရစ္ႏွစ္ကို

လုပ္ေဖာက္ကိုင္ဖက္ေတြနဲ႔ ျဖတ္သန္းခဲ့တယ္…

ေယာက္်ားေလးေတြက ေသာက္တတ္စားတတ္တယ္..

ဒါ့ေၾကာင့္ ပုလင္းေတြပါလာတယ္…

အဲဒါကို မိန္းခေလးတခ်ိဳ႕ မႏွစ္သက္ဘူး…

ဒါ့ေၾကာင့္ ဒီကိစၥကို ျမန္မာဆိုက္ကို ျဖန္ေျဖခဲ့ရတယ္…

အရက္ဆိုတာ ယစ္မူးေစတတ္ေသာအရည္ျဖစ္တယ္…

အရက္ေသာက္တယ္ဆိုတာ ယစ္မူးခ်င္လို႔ျဖစ္တယ္…

တကယ္ေတာ့...

အရက္ရဲ႕အရသာက ခါးတယ္ သက္တယ္…

ႏွစ္သက္စရာ မေကာင္းဘူး…

ေကာင္းတာက ရီရီေ၀ေ၀ ယစ္မူးတဲ့အရသာျဖစ္တယ္…

ဒီလိုေျပာလို႔ ျမန္မာဆိုက္ကုိ အရက္သမားလို႔ မထင္နဲ႔…

ျမန္မာဆိုက္ကို အရက္မေသာက္ဘူး…

အရက္တင္မကဘူး…ေဆးလိပ္လည္းမေသာက္ဘူး…

ကြမ္းလည္းမစားဘူး...

လုပ္ေဖာက္ကိုင္ဖက္ ေယာက္်ားေလးေတြ

အရက္ေတြ ဘီယာေတြ ေသာက္တယ္ဆိုေပမယ့္

အလြန္အကၽြံႀကီးမဟုတ္ပါဘူး…

သတိလက္လြတ္ေတြလည္းမဟုတ္ၾကပါဘူး…

ဒါ့ေၾကာင့္

က်ေနာ္လည္း ေသာက္ခြင့္ျပဳထားလိုက္တယ္…

တန္ေဆးလြန္ေဘးဆိုတဲ့ စကားရိွတယ္…

အလြန္အကၽြံဆိုရင္ေတာ့ ဘယ္အရာမွမေကာင္းဘူး…

အရက္အလြန္အကၽြံေသာက္တာ မေကာင္းသလို…

အခ်ိဳရည္အလြန္အကၽြံေသာက္လည္း မေကာင္းဘူးပဲဗ်ေနာ္…

လြန္တယ္ဆိုရင္ ဘာမွမေကာင္းဘူးေနာ္...

ကုန္ကုန္ေျပာရရင္

တရားေတာင္ လြန္သြားရင္မေကာင္းဘူးဗ်…

တရားလြန္ဆိုတဲ့ စကားကိုပဲၾကည့္ေပါ့...

စားခ်ိန္တန္စား ကစားခ်ိန္တန္ကစား ဆိုတဲ့စကားရွိတယ္…

သီးခ်ိန္တန္သီး ပြင့္ခ်ိန္တန္ပြင့္ဆိုတဲ့ စကားရွိတယ္…

ဒီစကားေတြဟာ

သင့္ေတာ္တဲ့ အခ်ိန္မွာ သင့္ေတာ္တဲ့ အမႈကိုျပဳပါလို႔ ဆိုလိုျခင္းျဖစ္တယ္…

အဲဒီေတာ့

တစ္ႏွစ္မွတစ္ခါ new year ေရာက္မွ

အလြန္အကၽြံမဟုတ္ပဲ

ေပ်ာ္ေပ်ာ္ပါးပါးေသာက္ၾက စားၾက…

စကားေတြေျပာၾက ရယ္ၾက ေမာၾကတာကို

မသင့္တင့္တဲ့အမႈလို႔ ဆိုဖို႔ရာဘယ္သင့္မလဲ...

အရက္ပုလင္းျမင္တာနဲ႔

စိတ္ကေမာက္ကမ ျဖစ္သြားတဲ့ မိန္းခေလးတခ်ိဳ႕ကသာ…

သင့္တင့္ေသာ အခ်ိန္မွာ

မသင့္တင့္တဲ့ အမႈကို ျပဳတာျဖစ္တယ္လို႔…မွတ္ရမယ္…

အေၾကာင္းကေတာ့

တစ္ေယာက္ ႏွစ္ေယာက္က

အရက္ဘီယာမႀကိဳက္ဘူးဆိုတာနဲ႔…

၄ ၅ ၁၀ ေယာက္ ၁၅ ေယာက္က ႀကိဳက္တာကို ကန္႔ကြက္တယ္…

၀ယ္လာတဲ့ ပုလင္းေတြကို မေသာက္ပဲထားရမယ္ဆိုရင္…

ဒါကို သင့္တင့္ေသာအမႈျဖစ္တယ္လို႔ ဘယ္လိုဆိုအပ္မလဲ…

ႏွစ္သစ္တစ္ခုကို ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ႀကိဳဆိုတဲ့ အခ်ိန္အခါမွာ

ကိုယ္က အရက္မႀကိဳက္လို႔ သူမ်ားေသာက္တာလည္းမႀကိဳက္တဲ့…

မေနာကံဆိုတဲ့ ဟန္တစ္ခုကို ျပခဲ့မယ္ဆိုရင္…

ရႊင္လန္းေနတဲ့ သူေတြအားလံုးပါ မရႊင္မလန္းျဖစ္ၾကရလိမ့္မယ္…

ဒီလိုကိစၥမ်ိဳးမွာ မေသာက္တတ္တဲ့သူေတြဟာ လိမၼာပါးနပ္ဖို႔လိုတယ္…

ကိုယ့္ေၾကာင့္ သူတစ္ပါးရဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္မႈ မပ်က္သုဥ္းေစရဘူး…

ျဖစ္သင့္တာက…

အရက္မေသာက္တတ္ရင္ အခ်ိဳရည္ေသာက္…

ေစတနာရွိလို႔

အမ်ားႀကီးေသာက္တာျမင္ရင္ေလ်ာ့ေသာက္ခိုင္း…

လူမွန္းသူမွန္းမသိေအာင္

ေခြးလို၀က္လိုေသာက္တတ္တဲ့သူလည္း

တစ္ေယာက္မွမပါဘူးဆိုတာလည္း…

သူတို႔ေတြသိပါတယ္…

ဒီလိုေျပာလို႔ အရက္ကို အားေပးတယ္လို႔ မမွတ္ၾကနဲ႔…

အားမေပးပါဘူး…

လက္ရွိအေျခအေနမွာ

အျဖစ္သင့္ဆံုးသေဘာထားကို

ေရြးျခယ္ထားရမွာျဖစ္တယ္...

အရက္ဆိုတာ ယစ္မူးေစတတ္တဲ့အရာျဖစ္တဲ့အတြက္

ေကာင္က်ိဳးထက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားေစတယ္…

ေနာက္တစ္ခ်က္မွတ္ရမွာက…

အရက္ဘီယာေတြသာယစ္မူးေစတာမဟုတ္ဘူး…

တခ်ိဳ႕ကလည္း ကြမ္းယာနဲ႔ ယစ္မူးၾကတယ္…

တခ်ိဳ႕ကလည္း ေဆးလိပ္နဲ႔ ယစ္မူးၾကတယ္…

တခ်ိဳ႕ကလည္း ကိုရီးယားဇာတ္လမ္းတြဲေတြနဲ႔ ယစ္မူးၾကတယ္…

တခ်ိဳ႕ကလည္း Facebook မွာယစ္မူးၾကတယ္…

တခ်ိဳ႕ကလည္း သမထ မွာယစ္မူးၾကတယ္…

သုရာေမဓရ ဆိုတာကိ

အရက္တစ္မ်ိဳးတည္းမဟုတ္ပဲ

ယစ္မူးေစတဲ့အရာေတြျဖစ္တယ္လို႔

နားလည္လိုက္ရင္ပိုေကာင္မယ္…

အေၾကာင္းကေတာ့…

ယစ္မူးျခင္းဆိုတာ

အဆင္အျခင္မဲ့ တပ္မက္မႈေတြျဖစ္တဲ့အတြက္ျဖစ္တယ္…

တပ္မက္မႈဆိုတာ စာလိုေျပာရရင္ ရာဂျဖစ္တယ္…

အဆင္း အသံ အနံ အရသာ ေတြ႕အထိ ဆိုတဲ့

ကာမ အာရံုေတြကို တပ္မက္ရင္…

ကာမရာဂလို႔မွတ္ရမယ္…

တခ်ိုဳ႕ကလည္း

အယူအျမင္ေတြကို တပ္မက္ၾကတယ္…

အဲဒါက်ေတာ့ ဒိ႒ိရာဂလို႔ ေျပာရမယ္…

ေျပာရရင္ ဘာသာေရးအစြဲနဲ႔ တပ္မက္မႈေတြဟာလည္း

ဒိ႒ိရာဂ ေတြျဖစ္တယ္…

ငါ့ဘာသာမွ ငါ့ဘာသာ

ငါ့ဘာသာထိ ဓါးၾကည့္ဆိုတဲ့ ပုဂၢိဳလ္ေတြဟာ…

ရန္ကုိရန္ခ်င္းတုန္႕ႏွင္းမယ့္ ဒိ႒ိ၀ိရာဂ ဆုိတဲ့

အယူအျမင္မွာ အလြန္အက်ဴးတပ္မက္ၾကသူေတြျဖစ္တယ္…

တနည္းအားျဖင့္ ၀ါဒရာဂေတြျဖစ္တယ္…

New year အေၾကာင္းကေန အရက္အေၾကာင္း…

အရက္အေၾကာင္းကေန ၀ါဒေတြ ရာဂေတြဆီေရာက္သြားလို႔…

လြဲသြားၿပီလို႔မထင္နဲ႔ဗ်…

အလ်င္းသင့္လိုထည့္ေျပာလိုက္တာပါ…

(အဲဒီလို ထည့္လိုက္တာကို စာဖတ္သူ ႏွစ္သက္ျခင္းရွိမရွိ က်ေနာ္သိခ်င္တယ္…

တကယ္လို႔ မႏွစ္သက္ဘူးဆုိရင္ေတာ့

ေနာက္ေရးမယ့္ပို႔စ္ေတြမွာ အဲလိုထည့္မေရးေတာ့ဘူးေပါ့ဗ်ာေနာ့္…)

အရက္အေၾကာင္းဆက္မယ္ဗ်ာ…

ျမန္မာျပည္မွာလည္း

အရက္ဆိုင္ဘီယာဆိုင္ေတြမိႈလိုေပါက္ေနတယ္…

အဲဒါ မေကာင္းတဲ့လကၡဏာပဲ…

အဲဒီလုပ္ငန္းက ၀င္ေငြေကာင္းတယ္…

ရွာရေဖြရခက္တဲ့ေခတ္မွာ…

ေငြရလြယ္တဲ့ အလုပ္ကိုေရြးလာၾကတာသဘာ၀ျဖစ္တယ္…

ဒါ့ေၾကာင့္လည္း အရက္ဆိုင္ေတြ မႈိလိုေပါက္လာတာျဖစ္တယ္…

အရက္ေရာင္းသူေတြဟာ ေငြတစ္ခုတည္းျမင္ၿပီး…

အရက္ေရာင္းျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္လာမယ့္

ေနာက္ဆက္တြဲအနာဂါတ္ရဲ႕ အမ်ိဳးသားေရးကို မငဲ့ဘူးဆိုရင္…

ဒါဟာ ၀ိသမေလာဘျဖစ္တယ္…

ဆက္ေျပာရင္ အရက္ဆိုင္ဖြင့္ထားတဲ့သူေတြ

ျမန္မာဆိုက္ကိုကို ဆြဲစိၾကလိမ့္မယ္…

အမ်ိဳးဘာသာ သာသနာကို ညစ္ႏြမ္းေစတဲ့

အရက္ဆိုင္ေတြေလ်ာ့နည္းေစဖို႔ဆိုတာ

ဆရာေတာ္ဦးသုမဂၤလလို

အရွိန္အ၀ါရွိတဲ့ ပုဂၢိဳလ္ေတြအမ်ားႀကီးလိုအပ္တယ္…

ေနာက္ဆံုးအေနနဲ႔

ျမန္မာဆိုက္ကို ႏွစ္သစ္မွာလုပ္ေလ့လုပ္ထရွိတဲ့

အေလ့အက်င့္ေလးတစ္ခုကို

ေရႊသူငယ္ခ်င္းေတြအတြက္

ႏွစ္သစ္လက္ေဆာင္အျဖစ္မွ်ေ၀ၿပီး

ဒီပုိ႔စ္ေလးကို အဆံုးသတ္မယ္ဗ်ာ…

ခရစ္ႏွစ္ကူးပဲျဖစ္ျဖစ္

ျမန္မာႏွစ္ကူးပဲျဖစ္ျဖစ္

ေမြးေန႔ပဲျဖစ္ျဖစ္…

အဲလို အေျပာင္းအလဲေန႔ေလးေတြမေရာက္ခင္မွာ…

ျမန္မာဆုိက္ကိုဟာ

မိမိကိုယ္ကိုယ္ဆံုးမတဲ့စာတစ္ေစာင္ေရးျဖစ္တယ္…

အၾကင္တို႔… သူတို႔ကိုဆံုးမ…

ထိုသို႔လွ်င္… ကိုယ္ပင္ကိုယ္ဆံုးမ…

ဆံုးမဖြယ္… ကိုယ္၀ယ္အလိုဆံုးပ…

ကိုယ္ယွဥ္ထက္… ခက္သူမရွိၾက…

အဓိပၸာယ္ကေတာ့ သူမ်ားကိုလည္း ဆံုးမပါ…

အဲဒီလိုပဲ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္လည္း ဆံုးမပါ…

မိမိကိုယ္ကို ဆံုးမဖို႔ဆိုတာကေတာ့ အလိုအပ္ဆံုး နဲ႔ အခက္ခဲဆံုးျဖစ္တယ္…

သူမ်ားဆံုးမတာကို မခံခ်င္တဲ့သူဟာ

မိမိကိုယ္ကို ဆံုးမသင့္တယ္…

အဆံုးအမနဲ႔ တစ္ရက္ေနျခင္းက

အဆံုးအမမဲ့ တစ္သက္ေနျခင္းထက္ျမင့္ျမတ္တယ္…

အဆံုးအမ ဆိုတာ

ျမင့္ျမတ္လိုေတြသူေတြသာ ေတာင့္တအပ္ေသာအရာျဖစ္တယ္…

ဒါ့ေၾကာင့္လည္း

ႏွစ္စဥ္ႏွစ္တိုင္း မိမိကိုယ္ကို ဆံုးမစာေတြ ေရးျဖစ္ေနတာျဖစ္တယ္…

ကိုင္း စာလည္းရွည္သြားၿပီ

ႏွစ္သစ္လက္ေဆာင္လည္း ေပးၿပီးၿပီဆိုေတာ့…

က်ေနာ့္ရဲ႕ ေျပာၾကားခ်က္ ဒီေနရာမွာ အဆံုးသတ္မယ္ဗ်ာ…

အားလံုး ယေန႔ မွစလို႔ အသက္ရွင္သမွ်သကၠရာဇ္တိုင္

အဆံုးအမေတြနဲ႔ က်က္သေရရွိစြာေနထိုင္ႏိုင္ၾကပါေစလို႔…

ဆႏၵျပဳပါတယ္…

က်ေနာ့္ရဲ႕ အျပာအဆိုအျပဳအမူအမွားေတြရွိရင္လည္း

အခ်ိန္မေရြး ဆံုးမပါလို႔...

အားလံုးကိုယ္စိတ္ႏွစ္ျဖာက်န္မာခ်မ္းသာၾကပါေစ…

နင့္ကိုေမြးရတာ ငါ၀မ္းေရစပ္တယ္တဲ့. . .ၾကားဖူးတယ္ မိခင္နဲ႕သားသမီးေတြၾကား ၀မ္းေရစပ္တယ္ဆိုတာရိွတယ္တဲ့. . .တစ္ခါမွမခံစားဖူးေတာ့ အေမဘာေၿပာတယ္မွန္းေတာင္မသိခဲ့ဖူး. . .ကိုယ့္ေမြးေန႕ဘယ္ေန႕မွန္းမသိတဲ့သူ ငါတစ္ခါမွမၿမင္ဖူးပါဘူးဟယ္. . .တစ္ခါတစ္ေလ ေဘးလူေတြၿငီးၿငဴသံၾကား. . .မီးမွာေမြးစာရင္းမရိွလို႕ပါဆရာမ. . .တကယ္ေတာ့ ေမ့ကို (၈၃)ခုႏွစ္မွာေမြးခဲ့သည္။ သို႕ေသာ္ေက်ာင္းစာရင္းထဲ(၈၂)ၿဖစ္ေနခဲ့ၿခင္းသည္ လူၾကီးေတြအတြက္ၿပႆနာမဟုတ္ေပမယ့္ ရြယ္တူၿခင္းၾကေတာ့ အထင္ေသးမခံခ်င္. . .ၿမခြာညိဳမွာ စား၀ါးသြားၿပီး ေမြးေန႕အတုလုပ္ထားေသာ အဘိုးၾကီးေတြကိုလည္း ၾကည့္မရတဲ့အရွိန္ေလးကလည္းရိွေနေသးသည္ေလ။

တကယ္ေတာ့ ငယ့္ကို ဦးစိုးလြင္(စိုးထိုက္) ရန္ကုန္ကေလးေဆးရံုၾကီးကေနေခၚလာခဲ့ၿခင္းၿဖစ္သည္။ အိမ္ကေၿပာတာေတာ့ ႏွလံုးအားနည္းလို႕ေဆးရံုတင္ခဲ့ရသည္ဟုေၿပာသည္။အဲဒီေန႕ကိုေတာ့ ေကာင္းေကာင္းမွတ္မိသည္ ေဆးရံုကဆင္းမယ့္ကုတင္ေအာက္ေၿခတြင္ထိုင္ကာ ဦးစိုးလြင္က ကတၱီပါဖိနပ္အနီရဲရဲေလးကို ငယ့္ကိုစီးေပးခဲ့ၿခင္းၿဖစ္သည္။ ေဆးရံုကုတင္ေပၚက မတ္တပ္ရပ္ၾကည့္လိုက္ခ်ိန္တြင္ ေရႊတိဂံုေစတီေတာ္ကို စၿပီးဖူးၿမင္ခဲ့ရသည္။ ေဆးရံုစားေသာက္တန္းတြင္ေတာ့ လူၾကီးေတြဘာလုပ္သည္လဲမသိပဲ က်ီးကန္းမဲမဲအေသေတြကို ေတြ႕ခဲ့ေသးသည္။ အိမ္ကေတာ့ အဲဒါၾကက္ကင္ေတြတဲ့. . .ၾကက္ကိုအဲဒီေလာက္မဲတူးေနေအာင္မကင္မွန္းေတာ့ ငယ္သိသည္။ၿပီးေတာ့ က်ီးကန္းေတြဆိုတာလည္း ငယ္ေသေသခ်ာခ်ာသိိေနခဲ့သည္။ ထားပါေတာ့ ခက္တာက ဦးစိုးလြင္အကို ဥိးစိုးၿမင့္(စာအုပ္ၾကီး)သားအၾကီး သန္းေက်ာ္ သူ႕ကိုလည္းပုပၸါးရြာနားကေမြးစားထားသည္တဲ့. . .ဟုတ္မဟုတ္ေတာ့မသိေပမယ့္ သူ႕ညီေဇာ္လိႈင္ကေတာ့ ကို္ယ့္လို အဂ်ၤနီယာတစ္ေယာက္မို႕ သိထားခဲ့သည္ေပါ့။

သန္းေက်ာ္နဲ႕ေဇာ္မိုးက အက်င့္မေကာင္း. . .ဒီေတာ့ ကိုယ့္မွာ ပါးစပ္ထဲေတြ႕ရာ သူငယ္ခ်င္းကို ရည္းစားအတုလုပ္ေၿပာထားရသည္။ ရွာမရေအာင္ဂ်ပန္ႏိုင္ငံသားဟုေၿပာမိသည္။ အဲဒါကို မဆလာသည္ကယံုသည္ဆိုတာကိုေတာ့ ငယ္ေတာ္ေတာ္အံ့ၾသသည္။ ဘာေၾကာင့္လည္းဆိုေတာ့ သူ႕တူမ ေ၀မာနဲ႕ ငယ္က တစ္ခန္းတည္း ေအာ္ေဇာ္ဆိုတာ ငယ္တို႕အခန္းထဲက ေဆးသမားမွန္း (၇)တန္းတစ္ခန္းလံုးသိသည္။ ငယ့္ေခါင္းထဲမွာရိွသည္က ေဇာ္မိုးနဲ႕ သန္းေက်ာ္ကို ၾကည့္မရၿခင္းသာ။သူတို႕က ပုလင္းတူ ဘူးဆို႕. . .ဒီေတာ့ငယ္က မထင္လွ်င္ ဓါးနွင့္ေကာက္ေပါက္သည္။ ငွက္ၾကီးေတာင္ဓါးနွင့္ လူခုတ္သတ္၍ ငယ့္ကို ရြာထဲမွာေတာ္ေတာ္ဆြဲခဲ့ၾကရသည္။ ဒါေၾကာင့္ သူတို႕ ငယ္ဆိုလွ်င္ အေသေၾကာက္ၾကၿခင္းၿဖစ္မည္။ ဘုရားေပးတဲ့ဘ၀ေပး ကုသိုလ္ကိုက အဲဒီအတိုင္း။ သဲႏွင့္ ငယ္က ဘ၀တူ ကံတူဆိုေတာ့ အခ်စ္ဆံုးၿဖစ္ၾကတာၿဖစ္သည္။ ငယ္က ရြာတြင္ ငွက္ၾကီးေတာင္ႏွင့္ခုတ္ခ်ိန္တြင္ သဲကလည္း ဂစ္တာႏွင့္ ဗိုက္ၾကီးသည္ကို ရိုက္၍ ရ၀တ ရံုးေရာက္ခ်ိန္ၿဖစ္သည္။ အရိုက္ခံရသူက သူ႕သူငယ္ခ်င္းအရင္း၏ အေဒၚအရင္း. . .သဲေၿပာတုန္းက ငယ္ရယ္ရေသးသည္။ ငယ္ဘာလို႕ဒီေလာက္ဆိုးသလဲ. . .

ငယ္ဟိုးတစ္ေလာက SMART မွအလုပ္ထြက္ခဲ့သည္။ အဲဒီထဲက ငယ္ပန္းသီးမစား. . .ငယ့္အေနက အိမ္ကိုငဲ့ၾကည့္စရာကိုမရိွသူ. . .ကို္ယ့္ဘ၀ကိုယ္ေက်ာင္း ကိုယ့္ကိုကိုယ္ထိန္းကာေနလာခဲ့ရသူ. . .ဒီေတာ့ သံေယာဇဥ္ရယ္လို႕ခံလည္းမခံစားဖူးသလို ထားလည္းမထားတက္သူ။ ကိုေန၀န္းေတြၾကား ငယ္ဘာေတြေမႊမိခဲ့သလဲ ငယ့္ကိုငယ္ေတာင္မသိ. . .သဲ တိုက္ၾကီးေဘာ္ဒါက ေကာ္ပါတ္ရုပ္ကိစၥကေတာ့ ငယ္က အဲဒီတည္းကသိသည္။ ဒါေၾကာင့္ မိမိဦးက ငယ့္ကို (၄၀၀၀၀၀) တန္ စိန္အေၾကာင္းေၿပာေတာ့ ရယ္ခ်င္ပက္က်ိၿဖစ္ခဲ့ရသည္။ တကယ္ေတာ့ ဒါေတြကိုငယ္သိခဲ့သည္က လြန္ခဲ့ေသာ(၁၃)ႏွစ္ေလာက္တည္းက။ဒီၾကားထဲ သဲက ပလာဇာတြင္ဆိုင္သြားဖြင့္ခဲ့ေသးသည္။ ငယ္က စာသင္ေနတာမို႕မအား။ သဲကေတာ့ေၿပာသည္ နင္ကတစ္သက္လံုးေက်ာင္းတက္ၿပီးေနမယ့္သူတဲ့. . .သူေၿပာတာလည္းဟုတ္ေတာ့ဟုတ္သည္။ဒါေၾကာင့္ ငယ္ကေခါင္းထဲမွာ ဘယ္သူ႕အေၾကာင္းမွသိပ္မထား. . .သူမ်ားေတြလို ငါ့အမမထိနဲ႕အေမမထိနဲ႕ နင့္လုပ္ခ်င္ ငါ့လုပ္လို႕ေခါင္းထိုးခံေပးရေလာက္ေအာင္လည္း ငယ့္ဘ၀မွာ အဲဒီေလာက္ စာတင္ေလာက္ေအာင္ သံေယာဇဥ္ရိွတဲ့သူတစ္ေယာက္မွမရိွ။ သူတို႕သိသည္က ငယ္အိမ္က ထါက္သြားလွ်င္ သူတို႕အသတ္ခံရမည္ၿဖစ္၍ သထာသည္ၿဖစ္ေစ မသထာသည္ၿဖစ္ေစ ေကၽြးထားလွ်င္ တာ၀န္ေက်ၿပီဆိုသည့္အေတြး. . .အဲဒီေတာ့ ငယ္ကအရာရာကို တာ၀န္ေက်ၿပီဆိုသည္ႏွင့္သာေတြးတက္သူၿဖစ္သည္။ စက္ရုပ္ဆန္တယ္ပဲေၿပာေၿပာ. . .လူသားမဆန္ဘူးပဲဆိုဆို. . .ဒါေၾကာင့္ ဒီနားေၿပာ ဟိုနားေရာက္ရင္ေမ့သြားသူသာၿဖစ္လာခဲ့သည္။ ငယ့္လည္း ကို၀င္းေအာင္တို႕ေရးထားေသာစာကိုဖတ္ၿပီး အင္တာနက္ထဲကေနပဲ ဘုဂလန္႕ၿပန္ၾကလိုက္သည္။ ေသခ်ာသည္ ငယ္က မည္သူ႕ကိုမွ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ထက္ပိုမခ်စ္တက္သူ. . .သူတို႕ေတြ၏ မဟာေယာက်ၤားၾကီး၀ါဒႏွင့္ဆိုငယ္ႏွင့္တစ္မနက္ေတာင္မခံ . . .အိမ္ကေၿပာသလိုဆို လင္မ်ားသည္သာ အဖတ္တင္မည္တဲ့. . . အထက္ေပါင္းေလာင္းကို လိုက္လာေသာတပ္ေတြက ငယ့္ကိုပြင့္ၿဖဴကိုသြားရန္ေၿပာေသးသည္။ ေအာက္က်ခံၿပီးရိုက်ိဳးေပးလွ်င္ ငယ့္ဘ၀ေကာင္းစားမည္ဆိုပဲ. . .ငယ္ရယ္လိုက္ရတာ ဖတ္ဖတ္ေမာပင္. . .ငယ္စိတ္နွင့္ဆို အဆိပ္ခတ္သတ္ခံရမည္ဆိုသည္ကို ကိုဟယ္ကေတာ့ေကာင္းေကာင္သိသည္။ ငယ့္ဘ၀တြင္ ငယ္ဒုကၡေရာက္၍ မ်က္ရည္ေပါက္ေပါက္က်ေနပါေစ လက္စြပ္တစ္ကြင္းခၽြတ္ေပးမည့္သူမရိွခဲ့ဖူး။သူကလိုခ်င္ပါတယ္လို႕ ဒူးဖတ္ေတာင္းပန္ေတာင္ ငယ္က စိတ္ကူးထဲေတာင္မထည့္. . .ငယ္က ေၿမြဆိပ္မိထားသည့္သူၿဖစ္သည့္အတြက္ အိမ္ေထာင္ၿပဳ၍ကိုမရသည့္သူ. . .သူ႕ဘာသာစစ္ၿဖစ္ရံုမကလို႕ ေၿမပဲၿပိဳၿပိဳ. . .ကိုယ့္ကိစၥမဟုတ္(ဒါကငယ့္ခံယူခ်က္ႏွင့္ ငယ့္ဆင္ေၿခ) ဒီေတာ့ ငယ့္က မိသားစုအတြက္တို႕ ေမာင္ႏွမအတြက္တို႕ဆိုတာကို ေခါင္းထဲေတာင္မထည့္ဖူးသူ. . . မရိွေတာင္းစားၾကလိမ့္မယ္ဟုပဲ ခပ္ရိုင္းရိုင္းေၿပာမိသည္။ ငယ္ေၿပာတာမလြန္ဘူးဆိုတာ ငယ့္တီခ်ယ္ႏွင့္ အန္တီစိန္စိန္တို႕အသိဆံုး. . .ဒါေၾကာင့္ နဂိုတည္းက ေလးရဲ႕ခံယူခ်က္က ေရွ႕ၾကည့္လည္းေက်ာ ေနာက္ၾကည့္လည္းရင္ဘတ္ပဲ. . .အတြယ္အတာလည္းမလိုသလို. . .သံေယာဇဥ္လည္းမထားတက္. . .အိမ္ကလူေတြႏွင့္ မစိုး. . .ကိုဂ်ဴးတူ. . .ေဒၚၿမေလးတို႕ဘာေတြရႈပ္ထားၾကသည္ကိုေတာ့ငယ္မသိ. . .ဂ်ဴးတူကေတာ့ ငယ့္ကိုအေသြးေရာအသားေရာေပးမည္လားလို႕လာလုပ္သြားေသးသည္. . .အၿပင္မွာပဲ ငယ္သတ္ပစ္မိမည္အမွန္. . .ဒီေတာ့ ကိုသန္းေက်ာ္ကိစၥက ငယ့္ကို နည္းနည္းထူးဆန္းသြားေစခဲ့သည္အမွန္။ ထူးဆန္းတာဟာ ခူးဆန္းတာမဟုတ္တဲ့အတြက္ (ဂ်ပန္စတိုင္ ေလယာဥ္ပ်ံ(၂)စင္းလဲမလိုပါဘူး) ) ငယ္က တမင္ညာထားခဲ့တာ. . .ဒီေတာ့ ငယ္ေမးမိသည္ သူမဘယ္သူလည္း. . .(အဲဒါလည္းငယ္မသိပါ). . .ငယ္နဲ႕ဘာေတာ္လည္း. . .(အဲဒါလည္းငယ္မသိပါ). . .ဒါေပမယ့္ ဘိတ္သားေလးကို ကိုေအးတို႕ၾကပ္တဲ့နည္းလမ္းကိုေတာ့ ငယ္ေကာင္းေကာင္းသိသည္။ ၿပီးေတာ့ ငယ့္အဖြားသည္ စိတ္မထင္လွ်င္ သားအရင္းကို စစ္တပ္လက္အပ္ၿပီး ေသနတ္နွင့္ပစ္သတ္ခိုင္းသူၿဖစ္သည္။ ငယ္သည္သူမအခ်စ္ဆံုးေၿမးမေလးၿဖစ္သည့္အတြက္ ဘၾကီး၊ဦးေလး၊ေမာင္နွမ၀မ္းကြဲအားလံုး ဖြားေအရိွစဥ္ ငယ္ၿပီးမွၿပီးသၿဖင့္ အကုန္လံုးငယ့္ကိုလန္႕ခဲ့ရသည္(အိမ္ကအေမပါအပါ). . .အခုေတာ့အဖြားလည္းဆံုးငယ္လည္းသူတို႕နဲ႕ သိပ္အေခၚအေၿပာမလုပ္ေတာ့ ကိုယ့္ဘာသာပဲေနခဲ့သည္။ သတိရလွ်င္ ရြာက အေဒၚ့သမီးေလးမ်ားကို ဖုန္းဆက္သည္။ အခုေတာ့ ကိုသန္းေက်ာ္ကိစၥ(ဒီကိစၥမလုပ္ခင္ ငယ့္ကို မစိုးနာမည္နဲ႕ သတိေပးစကားေတြ ခဏခဏလာခဲ့သည္ ငယ္ကေတာ့ထံုးစံအတိုင္း ငယ့္အပူမွမပါတာဟူ၍သာ. . .) ဒီေလာက္ထိဆိုေတာ့ (ၿပန္လာတာ၂ ႏွစ္ေတာင္မၿပည့္ေလာက္ေသးသူက အၾကပ္ကိုင္ခဲ့တာလား) ငယ့္နဲ႕ဆိုင္ကိုဆိုင္ရမည္ဆိုသည့္အသိအတြက္ ဘယ္သူကဘာကိုလိုခ်င္သလည္း???? သူမဘာေၾကာင့္ ဒီလိုလုပ္ခဲ့တာလည္း???? ထို႕ေမးခြန္းေတြႏွင့္ ေမရီ(ေခၚ)ငယ္သည္ ေရႊၾတိဂံမွ ေပ်ာက္ၿခင္းမလွေပ်ာက္သြားခဲ့သည္။ငယ္သည္ ထိုသို႕ဆိုးသြမ္းေသာ ေကာင္မေလးၿဖစ္သည္။

(ကိုင္းပင္ဘာေၾကာင့္ကိုင္းရသည္ ငယ္ေလးဒါေၾကာင့္ ရိုင္းရသည္)

                                                                                                                  တိမ္တိုက္(TU)

Age Spots ဆိုတာဟာ လက္အေနာက္ ဘက္၊ လည္ပင္း၊ မ်က္ႏွာနဲ႔ ပခံုးေပၚမွာ ေတြ႕ရတတ္တဲ့ အညိဳေရာင္ ဝိုင္းစက္စက္ အစက္အေျပာက္ေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ ထိေတြ႕မႈအခ်ိန္ မ်ားလာတာေၾကာင့္ Age Spots ေတြ ေပၚလာရတာပါ။ ဒါေၾကာင့္ လူအမ်ားစုမွာ အသက္ငယ္ေနေသးရင္ Age Spots ေတြ ထြက္လာတာ မေတြ႕ရတတ္ေသးပါဘူး။ ဒါေပမယ့္လည္း ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ သိသိသာသာ ထိေတြ႕မႈရွိသူေတြအေနနဲ႔ အသက္ ၂၀ ဒါမွ မဟုတ္ ၃၀ ေနာက္ပိုင္းမွာ Age Spots ေတြ စတင္ထြက္လာ တတ္ပါတယ္။ ေနေရာင္ျခည္မွာ UV rays ေတြ ပါဝင္တဲ့အတြက္ အသားအေရ ပ်က္စီးမႈေတြ ရရွိလို႔ပါ။ ေနေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ ေရာင္ျခည္ပစၥည္းေတြ အေရျပားမွာ ပိုမိုစုေဆာင္းလာၿပီး အညိုေရာင္ အစက္အေျပာက္ေတြ ျဖစ္ေပၚလာကာ Age Spots ေတြ ျဖစ္လာတာပါ။ အကယ္၍ Age Spots ေတြရဲ႕ အရြယ္ပမာဏ ဒါမွ မဟုတ္ ပံုသဏၭာန္ေျပာင္းလဲလာရင္ အေရျပား ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္တဲ့ အတြက္ အေရျပားဆရာဝန္နဲ႔ သင့္အေရျပားကို တစ္ႏွစ္ တစ္ႀကိမ္ ေလာက္ စစ္ေဆးသင့္ပါတယ္။ Age Spots ေတြ ေမွးမွိန္သြားေအာင္နဲ႔ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ဖို႔ လုပ္ေဆာင္နည္းေတြေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
၁။       အေရာင္ေဖ်ာ့ပါ
သင့္ရဲ႕ Age Spots ဟာအႀကီးႀကီး ဒါမွမဟုတ္ခဲ့ရင္ ဆိုင္ေပၚမွာတင္ေရာင္းတဲ့ ေခ်း(ဂ်ီး)ခၽြတ္ပစၥည္းေတြနဲ႔ အေရာင္ေဖ်ာ့ သြားေအာင္ လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ hydroquinone ႏွစ္ရာခိုင္ႏႈန္း ပါဝင္တဲ့ ခရင္မ္ေတြ လိမ္းေပးရင္ Age Spots ရဲ႕ အေရာင္ဟာ သိသိသာသာ ေလ်ာ့သြားတာ ဒါမွ မဟုတ္ေပ်ာက္ေတာင္ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ပါတယ္။ GlyColic acid moisturizer နဲ႔ အသံုးျပဳရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။ ေခ်း(ဂ်ီး) ခၽြတ္ပစၥည္းကို cotton swab နဲ႔ တို႔ၿပီး Age Spots အေပၚတိုက္႐ိုက္ တစ္ေန႔ ႏွစ္ႀကိမ္ တို႔ေပးပါ။ ထိေရာက္မႈရွိဖို႔ ၆ လမွ ၁၂ လ ေလာက္ အသံုးျပဳရပါတယ္။ Age Spots ေပ်ာက္ကြယ္သြားရင္ အသံုးျပဳတာကိုရပ္လိုက္ပါ။
၂။       ေနေရာင္ျခည္ရဲ့ထိေတြ႕႔မႈကိုကာကြယ္ပါ
Age Spots ေတြဟာ ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ ထိေတြ႕မႈေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့အတြက္ ေနေရာင္ျခည္ ဒဏ္ကာကြယ္ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အိမ္အျပင္ထြက္တိုင္း Sunscreen လိမ္းသြားဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။ UVA နဲ႔ UVB ႏွစ္မ်ိဳးစလံုးကို ကာကြယ္ႏိုင္ၿပီး Sun Protection factor SPF အနည္းဆံုး ၁၅ ရွိတဲ့ Sunscreen ကို အျပင္မထြက္မီ ၁၀ မိနစ္မွ ၁၅ မိနစ္ အလိုမွာ လိမ္းေပးပါ။ စမ္းသပ္မႈေတြ အရ SPF 15 ဟာ ေနေရာင္ျခည္မွ UV rays ဒဏ္ကို ၉၃ ရာခိုင္ႏႈန္းအထိ ကာကြယ္ ႏိုင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ အကယ္၍ သင္ဟာ ေဂါက္သီး ကစားရမွာ ျဖစ္ရင္၊ ဒါမွမဟုတ္ တင္းနစ္႐ိုက္ရမွာ ျဖစ္ရင္ ဒါမွ မဟုတ္ ေနေရာင္နဲ႔ ၾကာၾကာ ထိေတြ႕ရမယ့္သူျဖစ္ရင္ SPF 30 ပါဝင္တဲ့ sunscreen ကို လိမ္းပါ။ ပင္လယ္ကမ္းေျခမွာ ေရစိုေနသူျဖစ္ရင္     sunscreenကို          မၾကာခဏလိမ္းေပးပါ။
၃။       ဦးထုပ္ေဆာင္းပါ
အကယ္၍ သင္ဟာ ပင္လယ္ကမ္းစပ္မွာလမ္းေလွ်ာက္မယ္ဆိုရင္၊ ဒါမွမဟုတ္ ေန႔လယ္ေန႔ခင္းမွာ အျပင္ဘက္ထြက္မယ္ ဆိုရင္ မ်က္ႏွာနဲ႔ လည္ပင္းအေပၚ ေနေရာင္မွ ကာကြယ္ဖို႔ ေဘးအနားေလးလက္မ အက်ယ္အဝန္းရွိတ့ဲ ဦးထုပ္ေဆာင္းထား ပါ။အက်ႌလက္ရွည္၊ေဘာင္းဘီအရွည္ဒါမွမဟုတ္ထဘီ၊ပုဆိုးဝတ္ထားပါ။
၄။       ႏႈတ္ခမ္းကိုလည္းကာကြယ္ပါ
ႏႈတ္ခမ္းဟာလည္း ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ ထိေတြ႕ႏိုင္တဲ့ ေနရာမွာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ Age Spots ေတြ ရႏုိင္ပါတယ္။ ႏႈတ္ခမ္းနီ ဆိုးထားတာနဲ႔ ကာကြယ္ႏိုင္တယ္လို႔ထင္ရေပမယ့္ ေနေရာင္ဟာ အေရာင္ေဖ်ာ့ေတြကို ထိုးေဖာက္ႏိုင္တဲ့အျပင္ ႏႈတ္ခမ္းနီ ဟာလည္း တစ္ေန႔လံုးမခံဘဲ ပ်က္စီးသြားႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ SPF ၁၅ ဒါမွ မဟုတ္ ၃၀ ပါဝင္တဲ့ ႏႈတ္ခမ္းနီကို ဆိုးၿပီးမွအျပင္ထြက္ပါ။                                                                                                                                               ၅။       အျပင္ထြက္ခ်ိန္ကန္႔သတ္ပါ
မနက္ ၁၀ နာရီမွ ညေန ၄ နာရီအတြင္း ေနေရာင္နဲ႔ ထိေတြ႕မႈကို တတ္ႏိုင္သမွ် ေရွာင္ပါ။ UV rays ေတြအား အျပင္းဆံုး အခ်ိန္ျဖစ္လို႔ပါ။ ၿခံတြင္း အပင္စိုက္ရမယ့္ အလုပ္လို အိမ္ျပင္ထြက္လုပ္ရမယ္ဆိုရင္ မနက္ပိုင္းနဲ႔ ညေနပိုင္းမွာသာ လုပ္ပါ။ တိမ္ထူထပ္တဲ့ေန႔ေတြနဲ႔ ေဆာင္းရာသီေတြမွာလည္း Sunblockသံုးဖို႔လိုအပ္တယ္     ဆိုတာသတိရပါ။
၆။       အရိပ္ေအာက္မွာေနပါ
သင္ဟာ ပင္လယ္ကမ္းေျခ ဒါမွမဟုတ္ သင့္ေနအိမ္ၿခံဝင္းအတြင္းမွာ Baebecue ပါတီက်င္းပမယ္ဆိုရင္ ထီးအႀကီးႀကီး ေအာက္မွာသာလုပ္ပါ။သင္ဟာ ေနေရာင္ျခည္ ေအာက္မွာ ရွိေနတိုင္းခ်ည္သားပိတ္ အေရာင္ေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ကိုသာ ဝတ္ဆင္ပါ။
၇။       ေရွာက္သီးလိမ္းပါ
ေရွာက္သီးကို လွီးျဖတ္ၿပီး Age Spots အေပၚ ၁၀ မိနစ္ခန္႔ကပ္ထားပါ။ ေရွာက္သီးမွ အက္စစ္အရည္ေတြက Age Spots ကို အေရာင္ေဖ်ာ့ေစလို႔ပါ။ ေျခာက္ပတ္မွ ၁၂ ပတ္အတြင္း သိသိသာသာ ေပ်ာက္ကင္းတာကို ေတြ႕ျမင္ႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ေန႔ တစ္ႀကိမ္သာအသံုးျပဳေပးပါ။ အသံုးျပဳတာမ်ားသြားရင္ အေရျပားအေပၚဆံုး  အလႊာကြာက်သြားႏုိင္လို႔ပါ။
၈။       ႂကြက္ႏို႔ကပ္ပစၥည္း(waststick)ကိုအသံုးျပဳပါ
Wast Stick မွာ Salicylic acid 90% ပါဝင္ၿပီး stick ကို ညအိပ္ရာဝင္ခါ နီးတြင္ Age Spots မွာ ကပ္ထားႏိုင္ပါတယ္။ ရွစ္လမွ၁၂လအတြင္း  AgeSpots         အေရာင္ေဖ်ာ့သြားႏုိင္ပါတယ္။
၉။       Concealerသံုးပါ
သင့္အသားအေရ အေရာင္ထက္ အေရာင္ေဖ်ာ့တဲ့ cream-based ဒါမွ မဟုတ္ water based concealer ကို Age Spots ေပၚမွာလိမ္းေပးပါ။
၁၀။     ဆရာဝန္နဲ႔ဘယ္အခ်ိန္ျပမလဲ
သင့္ရဲ႕ Age Spots ေတြဟာ အိမ္တြင္းကုသမႈနည္းလမ္းေတြနဲ႔ မသက္သာရင္ ဒါမွမဟုတ္ Age Spots မွ ေသြးေတြ ထြက္ၿပီး ယားယံတာ ဒါမွ မဟုတ္ အေရာင္ေျပာင္း သြားတာေတြျဖစ္ခဲ့ရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပပါ။ အခ်ိဳ႕အေရျပားကင္ဆာေတြဟာ Age Spots နဲ႔ခပ္ဆင္ဆင္တူလို႔ပါ။ ဆရာဝန္ေတြ အေနနဲ႔ Age Spots အတြက္ 4% Hydroquinone လိမ္းေဆး ၫႊန္ျပႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ေန႔ကို ႏွစ္ႀကိမ္လိမ္းေပးရင္ ၂၁ ရက္မွ ၂၈ ရက္အတြင္း သက္သာသြားႏိုင္ပါတယ္။ Hydroquinone နဲ႔အတူ ဗီတာမင္ A Cream (Retin-A) ကိုပါ ေပါင္းစပ္ၿပီးေပးႏိုင္ပါတယ္။ ပိုၿပီး ျမန္ျမန္သက္သာေအာင္ ႏိုက္ထ႐ိုဂ်င္ အရည္နဲ႔ ေအးခဲနည္းကို အသံုးျပဳ ႏုိုင္ပါတယ္။ ၄ ရက္မွ ၆ ရက္အတြင္း Age Spots ကြာက်သြားႏုိင္ပါတယ္။ ဒုတိယ နည္းလမ္းအေနနဲ႔chemical       peelလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာမွာagespotsအတြက္     ႏွစ္ရက္မွသံုးရက္အတြင္း သက္သာ ေစႏိုင္သလို လက္ေမာင္းနဲ႔ ရင္ဘတ္မွ Age Spots ေတြကို ငါးရက္မွ ခုႏွစ္ရက္အတြင္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ပါတယ္။ တတိယ နည္းလမ္းဟာ Laser နဲ႔ ျပဳျပင္နည္းပါ။ နာရီဝက္မွတစ္နာရီခန္႔သာ ၾကာတတ္ၿပီး အနာက်က္ဖို႔ ႏွစ္ပတ္မွ ေျခာက္ပတ္အခ်ိန္ယူရပါတယ္။

ကမာၻၾကီးသည္ ေန႕နဲ႕ညၾကားပံုမွန္လည္ပတ္လ်က္ရွိသလို ကမၻာၾကီးထဲကက်မတို႔ျမန္မာလူမ်ိဳးမ်ားသည္လည္းေမြးဖြားလိုက္ေသဆံုးလိုက္
ကမၻာၾကီးထဲမွာလည္ပတ္လ်က္ရွိသည္။

ဒီလိုနဲက်မခ်စ္ေသာျမန္မာျပည္ၾကီးသည္သံသရာ၀ဲကယက္ထဲကမာၻၾကီးနဲ႕ အျပိဳင္လည္ေနပါေတာ့သည္။ ေဆာင္းသည္ ေဆာင္းပီသစြာေအးခ်မ္းေနသည္။ ဆီးႏွင္းျမဴခိုးတို႕ျဖင့္မႈန္ရီ ွင္းစက္ေတြရႊဲရႊဲစိုေအးျမေနသည္။
ေဆာင္းရာသီေလးကေအးျမသည္၊သာယာသည္၊လန္းဆန္းသည္။

က်မတို႔ေနထိုင္ရာျမန္မာျပည္ၾကီးမွာမွာတိုက္ပြဲေခၚသံေတြမရွိ၊အနိုင္က်င့္မႈေတြမရွိ၊ဂုတ္ေသြးစုတ္ အျမတ္ၾကီးစားျခင္းေတြမရွိဘူးဆိုလွ်င္ က်မတိုျမန္မာျပည္သည္ အလြန္သာယာဖြယ္ရာေနရာ
တခုပင္ျဖစ္သည္။ (၃၈)ပါးေသာ မဂၤလာတရားေတြကို ရင္ထဲနွလံုးသားထဲေစာင့္ထိန္းၾကတဲ့က်မတိုလူမ်ိဳးပင္ျဖစ္သည္။

ျမန္မာလူမ်ိဳးမ်ားသည္ယဥ္ေက်းမႈ၊၊သီလ ၊ကိုယ္ခ်င္းစာျခင္း၊ရိုးသားျခင္း၊ဇြဲရွိျခင္း၊ သနားၾကင္နာျခင္း၊ေမတၱာတရားလူတိုင္းစိတ္ထဲကိန္းေအာင္းေနမယ္ဆို က်မတိုျမန္မာျပည္ၾကီးပိုလွေပလိမ္မည္။

က်မတုိ႔ျမန္မာျပည္ၾကီးသည္ဘုရားရွင္ရဲ့ အဆံုးအမေအာက္မွာ ေမတၱာတရားတို႕ျဖင့္ ျငိမ္းခ်မ္းေနေလ၏။ မနက္ခင္းဆိုဆြမ္းထခ်က္ၾကဖို႕ ေန႕စဥ္လႈပ္နိုးတတ္တဲ့ အာရံုဦး အုန္းေမာင္းေခါက္သံကညိမ့္ေညာင္းသာယာလြန္းလွသလိုအာရံုဦး ဘုရား၀တ္ျပဳသံေတြနဲ႕ ေန႕စဥ္ေန႕တိုင္း မဂၤလာရွိရွိနိုးထတတ္တဲ့ က်မတို႔ျမန္မာလူမ်ိဳးမ်ားရဲ့အေလ့အထေလးကခ်စ္စဖြယ္တခုပင္ျဖစ္သည္။

နံနက္ခင္းရဲ့ ေနေရာင္ျခည္ေအာက္ေရႊေရာင္ေတြေတာက္ပေနတဲ့ေစတီအဆူဆူေတြရဟန္းသံဃာမ်ား၏သကၤန္းေရႊ၀ါေရာင္တို

႕သည္တင့္တယ္လြန္းလွသည္။

တခ်ဳ့ိေနရာမွာအးေအးလူလူ ေက်ာင္းသြားေနၾကတဲ့ ကေလးငယ္ေလးေတြရွိသလို တခ်ိဳ့ေန၇ာမွာ ဟိုေန၇ာေျပး ဒီေနရာေျပး ေလာင္းရိပ္မဲ့ေနတဲ့ကေလးေတြလည္းရွိသည္။ေမာဟတရား အတၱတရားလြႊမ္းဖံုးေနတဲ့လူေတြသာမရွိခဲ့ဘူးဆိုရင္လွပတဲ့အနာဂတ္ဟာ သူတို႕အျပံဳးေတြေပၚမွာ နုဖတ္သန္႕စင္တဲ့မ်က္ႏွာေလးေတြက ေအးျမလန္းဆန္းေနမွာပင္ျဖစ္သည္။ ယခုလူငယ္ဆိုတာေနာက္အနာဂါတ္ေလာင္းမ်ားပင္ျဖစ္သည္။

ထိ႔ုအတူအသက္ရွင္ေနၾကတဲ့လူေတြအားလံုးကိုယ္စီကိုယ္စီတရားမွ်တစြာ ေလာဘအရိပ္ေတြမရွိ၊ေဒါသာအရိပ္ေတြမရွိ၊မာနအရိပ္ေတြ မရွိ ၾကည္လင္ေအးခ်မ္းေနမယ္ဆို က်မတိုင္းျပည္ေလးေအးခ်မ္းေနမွာပင္ျဖစ္သည္။ လူတုိင္းမွာ တူညီတဲ့တန္းတူအခြင့္အေရး တူညီတဲ့လြတ္လပ္ခြင့္သာရွီေနမယ္ဆိုသူတို႕ရဲ့မ်က္ႏွာေပၚမွာ ယံုၾကည္ခ်က္ေတြအျပည့္၊ရဲရင့္မႈေတြ အျပည့္၊ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြ အျပည့္၊တာ၀န္ယူတတ္တဲ့စိတ္ေတြ အျပည့္နဲ႕ ဒုကၡဆိုတာ မၾကားဖူးသည့္အလား၊ငရဲဆိုတာ မၾကံဳဖူးသည့္အလား အားမာန္တို႕ျပည့္ေနမွာပဲျဖစ္သည္။

ခုေတာ့လူေတြရဲ့ မညီမွ်တဲ့ လြတ္လပ္ခြင့္ မညီမွ်တဲ့အခြင့္အေရးေၾကာင့္လူေတြရဲ့ ဦးေႏွာက္ေတြ ညစ္ႏြမ္းလာသည္။တက္မက္တဲ့စိတ္ေတြ၊သိမ္ငယ္မူေတြ၊မာနတရားအနုိင္က်င့္သိမ္းပိုက္ ခ်င္တဲ့စိတ္ေတြတိုးပြားလာသည္။ ရိုးသားမႈအေပၚ ဂုတ္ေသြးစုတ္အျမတ္ထုတ္ခ်င္တဲ့စိတ္ေတြ ေအးခ်မ္းမႈကို မနာလိုတဲ့စိတ္ေတြ၊တည္ျငိမ္မႈကို ဖ်က္ဆီးလိုတဲ့ စိတ္ေတြ.တခ်ိဳ႔လူေတြရဲ့ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးရင္ဘတ္တစ္ခုလံုး ျပည့္လွ်ံေနသည္။ သူတို႕ေတြရဲ့ ႏူးညံ့တဲ့အျပံဳးေတြထဲကဟန္ေဆာင္မ်က္၀န္းထဲမွာ ေကာက္က်စ္မႈေတြ၊ တံု႕ျပန္ခ်င္တဲ့စိတ္ေတြဖံုးလႊမ္းလ်က္ရွိသည္။

ထိုေၾကာင့္ျမန္မာျပည္ၾကီးသည္တျဖည္းျဖည္းဆုတ္ယုတ္လာသည္။ကပ္ေတြလည္းဆိုက္ေရာက္လာသည္။ေလေတြကလည္း ပိုျပီးေအးစိမ့္လာသလိုလို ေကာင္းကင္သည္လည္း တျဖည္းျဖည္း ညိုေမွာင္လာခဲ့သည္။ ရုိသားမူသည္လည္းပ်က္သုန္းလာသည္။ ျဖဴစင္သန္႕ရွင္းလြန္းတဲ့ စိတ္ေတြသည္လည္း အမည္းစက္ၾကီးတစ္ခုလို ထင္းထင္းၾကီး ျဖစ္ေနေလသည္။

ခ်ိဳျမိန္လတ္ဆတ္တဲ့ သစ္သီးေတြၾကားမွာ က်ီးအာသီးေတြပါ၀င္ေနမူေၾကာင့္က်မတို႔ျမန္မာျပည္ၾကီးသည္လွပျခင္းမဲ့ေနသည္။

ဘယ္အခ်ိန္ထိ ပုတ္သိုးေနမည္မသိ..။ေဇာေခြ်းေတြျပန္လာသလို နားေတြလည္း အူလာသည္။ေသခ်ာၾကည့္ေနပါလွ်က္ ျမင္ကြင္းက မႈံ၀ါးလာသည္။ တျဖည္းျဖည္းေမတၱာတရားေ၀းကြာလာသလို ေမာဟတရားဖံုးလႊမ္းလာသည္။

ေနာက္ေတာ့ ေခတ္ေတြတစ္ေခတ္ျပီးတစ္ေခတ္၊စစ္ပြဲေတြတစ္ပြဲျပီးတစ္ပြဲ တစ္ဦးကိုတစ္ဦး ေသြးရဲရဲသံရဲရဲဲနဲ႕ သတ္ျဖတ္ေနၾကေတာ့သည္။ ကိုယ္ေသြးကိုယ္စုပ္ေနၾကေတာ့သည္။.၊မ်က္ႏွာအဆီတ၀င္း၀င္းနဲ႕ လူကုန္ထိုင္းအ၀ိုင္းကအေစခံေလး ေတြကိုညွင္းပန္းႏွိပ္စက္ေနၾကသည္။ ထမင္းနပ္မွန္ေအာင္မစားရလို႕ ငတ္ျပတ္ေနတဲ့ဘ၀ေတြ၊ကယ္ပါယူပါတစာစာနဲ႔ မိဘမဲ့ကေလးေတြရဲ့ ညီးညူအသံေတြ၊ေဆးဖိုး၀ါးခမရွိလို႕ အာေခါင္ျခစ္ေအာ္ေနၾကတဲ့ ေရာဂါသည္ေတြရဲ့အသံေတြပဲ့တင္ထပ္ေနရဲ့..။

အက်ိဳးအျမတ္ေလး မေလာက္မငနဲ့၀မ္းစာအတြက္ လယ္ကြင္းေတြထဲ ေနပုူမိုးရြာမေရွာင္ ပင္ပန္းၾကီးစြာလုပ္ကိုင္ေနၾကရတဲ့ေတာင္သူလယ္သမားေတြ၊ အဖိုးအခမျဖစ္စေလာက္ေလးနဲ႕ မေသခ်ာတဲ့ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြအတြက္ ရုန္းကန္ေနၾကသူေတြ ၊စက္ရံုၾကီးေတြမွာ လခအနည္းငယ္အတြက္ အလုပ္ခ်ိန္အမ်ားၾကီးေပးဆပ္ေနၾကရတဲ့ အလုပ္သမားေတြ အဲဒီလို ဆင္းရဲသားေတြ ေသြးေခြ်းနဲ႕ရင္းခဲ့ရတဲ့ ေအာင္ျမင္ မႈေတြနဲ႕ စည္းစိမ္းရစ္ေနတဲ့ရယ္သံၾကီးေတြ ကေၾကာက္မက္ဖြယ္ရာပင္။ ၾကီးနုိင္ငယ္ညွင္း၀ါဒနဲ႕ အားလံုးရဲ့ မ်က္ရည္ေတြကိုေသာက္သံုးျပံဳးးေပ်ာ္ေနၾကတဲ့ စုန္းျပဴးေတြ မ်က္နွာၾကီးေတြက ေအာ္ဂလီဆန္စရာေကာင္းလွ သည္။

ဗုဒၵဘာသာဆံုးမမူအတိုင္း၀ဋ္ဆိုတာ ရဟတ္လိုလည္ေနျမဲပင္ ကံၾကမၼာရဟတ္ကိုတေနၾကံဳေတြ႔ေနရမွာပင္။

ထိုဲေၾကာင့္က်မကမၻာၾကီးတုန္ဟီးေအာင္ဆုေတာင္းလိုက္ခ်င္ရဲ့ မတရားေသာစစ္အစားတရားေသာစစ္ျဖင့္က်မခ်စ္ေသာျမန္မာျပည္ၾကီးစစ္မွန္ေသာျငိမ္းခ်မ္းေရး
ေအးခ်မ္းေသာျငိမ္းခ်မ္းေရး ရလိုပါ၏ဟုဆုေတာင္းမိလိုက္ပါေတာ့သည္။

က်မခ်စ္ေသာျမန္မာျပည္ၾကီးျငိမ္းခ်မ္းပါေစ။


ေလးစားလ် က္
ရွင္းသန့္ေမ

(က)

“ ဒီက အကုိက ခေလးေလးဆိုတာလားမသိဘူး “

          နားထဲ ညင္သာစြာဝင္လာေသာ အသံတုိးတိုးညွင္းညွင္းေလးေၾကာင့္ အေတြးလြန္ေနရာမွာ

ျဖတ္ကနဲ ကၽြန္ေတာ္ေမာ့ၾကည့္လိုက္မိသည္၊ ေတြ႔ရသည္က ရင္ဖံုးအကၤ်ီအျဖဴ၊ အစိမ္းေရာင္

ေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ခ်ိတ္ထဘီျဖင့္ ေက်ာင္းသူတစ္ဦးပမာဝတ္ဆင္ထားေသာ ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္၊

လက္ထဲမွာေတာ့ အရြက္စိမ္းစိမ္း အပြင့္ျဖဴျဖဴပန္းတစ္စည္းကုိ ေပြ႔ပုိက္လွ်က္၊ သူမက ကၽြန္ေတာ့္ကို

ဇေဝဇဝါမ်က္လံုးေလးမ်ားျဖင့္ ၾကည့္ေနသည္၊ ကၽြန္ေတာ္က မတ္တပ္ထရပ္လွ်က္ ေခါင္းအသာ

အယာ ညိတ္ျပလုိက္ရင္း-

“ ညီမေလးက ခတၱာထင္တယ္ “

“ ဟုတ္ အကုိ ၊ ခတၱာပါ “

“ ကုိယ္က ခတၱာမလာေတာ့ဘူးလို႔ေတာင္ ထင္ေနတာ၊ ထုိင္ဦးေလ ခတၱာ၊ တစ္ခုခုေသာက္ၿပီးမွ

သြားၾကတာေပါ့ “

ကၽြန္ေတာ္ႏွင့္သူမ တစ္ေယာက္ႏွင့္တစ္ေယာက္မိတ္ဆက္ၿပီး မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ ထိုင္ျဖစ္ၾကသည္၊

သူမက လက္ထဲ ေပြ႕ထားေသာ ပန္းစည္းေလးကုိ ငံု႔ၾကည့္လွ်က္ “ မမပုန္းညက္ျဖဴက ဒီပုန္းညက္

ပန္းကေလးေတြကို အရမ္းခ်စ္တာအကုိ၊ အဲဒါေလးသတိရမိလို႔ ပန္းခူးေနတာနဲ႔ ခတၱာနည္းနည္း

ေနာက္က်သြားတာ၊ မမဆီေရာက္ရင္ အကုိေပးခ်င္ရေအာင္လို႔ေလ” ဟု ခပ္တုိးတိုးဆိုသည္၊

သူမမ်က္ႏွာကလည္း ခပ္ႏြမ္းႏြမ္း ၊

          ကၽြန္ေတာ္က သူ႔မဆီ အယာအသာလက္ကမ္းေပးလိုက္သည္၊ သူမက သူမလက္ထဲ

ေပြ႔ထားေသာ ပန္းစည္းေလးကုိ ကၽြန္ေတာ့္လက္ထဲ ယုယုယယထည့္သည္၊ လက္ထဲ ေရာက္

လာေသာ ပန္းစည္းေလးကုိ ကၽြန္ေတာ္အေသအခ်ာ ျပန္ငံု႔ၾကည့္လိုက္မိသည္၊

အရြက္က စိမ္းစိမ္း၊ ပြင့္ခ်ပ္က ျဖဴျဖဴ၊ ဝတ္ဆံက ဝါဝါ၊ မမပုန္းညက္ျဖဴခ်စ္ပါသည္ဆုိေသာ

ပုန္းညက္ပန္း၊ ဒီပန္းသည္ ကၽြန္ေတာ္နမ္းရန္မဟုတ္ဟု စိတ္က အလုိလိုနားလည္ေနသည္၊

          ကၽြန္ေတာ္ႏွင့္သူမ ၁၅-မိနစ္ခန္႔ထုိင္ၿပီးေနာက္ သူမဆိုင္ကယ္ကုိ ဆိုင္မွာအပ္ထားခဲ့လွ်က္

ကၽြန္ေတာ့္ဆိုင္ကယ္ႏွင့္ပင္ မမပုန္းညက္ျဖဴရွိရာသုိ႔ ႏွစ္ေယာက္အတူ ထြက္လာခဲ့သည္၊ သူမ

ေျပာသည့္လမ္းအတုိင္း တျဖည္းျဖည္းေမာင္းလာခဲ့ရာ ေန႔လည္(၁)နာရီခန္႔တြင္ မမပုန္းညက္ျဖဴ

ေနထုိင္ရာသုိ႔ ဆိုက္ဆိုက္ၿမိဳက္ၿမိဳက္ေရာက္လာခဲ့သည္၊ မမပုန္းညက္ျဖဴက ကၽြန္ေတာ္တို႔

ႏွစ္ေယာက္ကုိ ေနပူက်ဲက်ဲထဲမွ ဧည့္ဝတ္ေက်ပြန္စြာ ႀကိဳဆုိေနရွာပါသည္၊

မပုန္းညက္ျဖဴ အသက္ (၂၅)ႏွစ္

၁၃၇၅-ခုႏွစ္၊ နယုန္လဆန္း(၁၃)ရက္

(၂၁-၆-၂၀၁၃)ေသာၾကာေန႔ ကြယ္လြန္သည္

          မမပုန္းညက္ျဖဴ ႀကိဳဆိုေနပံုကုိၾကည့္၍ ကၽြန္ေတာ့္ရင္ထဲ မုိးတိမ္မဲမဲမ်ား ခ်က္ခ်င္းအံု႔မိႈင္း

သြားရသည္၊ ကၽြန္ေတာ့္စိတ္မ်ားသည္လည္း ပံုရိပ္မဲ့အတိတ္ဆီသုိ႔ လြမ္းေမာတမ္းတစြာျဖင့္

ပ်ံသန္းေရာက္ရွိသြားသည္။

(ခ)

          ကၽြန္ေတာ္ ေရႊၿမိဳ႕ေတာ္သုိ႔ (၅-၃-၂၀၁၃)ေန႔တြင္ ေရာက္ရွိသည္၊ ေရာက္ေရာက္ခ်င္း

ပထမဆံုးေတြ႔ရသူက ကဗ်ာကုိ ဘေလာ့ေနရာမွာ တင္ခြင့္မျပဳပါဘူးဟုဆို၍ ကၽြန္ေတာ္

ပထမဆံုး တင္မိေသာကဗ်ာေလးတစ္ပုဒ္ကုိ ကၽြန္ေတာ့္စာမ်က္ႏွာဆီ ျပန္ပုိ႔ေပးလာသည့္uoozin.

ဒုတိယေတြ႔ရသူက ေရႊၿမိဳ႕ေတာ္စည္းကမ္းမ်ားႏွင့္ အိမ္အလွဆင္ရန္ကုတ္မ်ားကုိ ပုိ႔၍

လာေရာက္ႀကိဳဆုိေပးေသာ ေရႊၿမိဳ႕သူ၊ တတိယေတြ႔ရသူက ေရႊၿမိဳ႕ေတာ္သုိ႔ ေယာင္လည္လည္

ေရာက္လာေသာ ကၽြန္ေတာ့္ကုိ ကရင္ဟင္းလ်ာမ်ားျဖင့္ ဧည့္ခံေပးေသာ မေမသဇင္ ၊

ၿပီးေတာ့ ေမာ္လၿမိဳင္သူ(ယမင္းျဖဴ)၊ ေနာက္ ေလးငါးရက္အၾကာမွာေတာ့ ကၽြန္ေတာ့္ကဗ်ာမ်ား

ကို အေၾကာင္းျပဳ၍ မမပုန္းညက္ျဖဴတစ္ေယာက္ ကၽြန္ေတာ့္စာမ်က္ႏွာသုိ႔ ေရာက္လာသည္၊

ေရာက္ေရာက္ခ်င္း သူမက ေျပာသည္၊

“ ခေလးကဗ်ာေလးေတြကေလ အရမ္းနဴးညံ့တာပဲ သိလား၊ ကဗ်ာမွာထည့္ေပးထားတဲ့

အသံကာရန္ေလးေတြကလဲ အရမ္းခ်ိဳတာပဲ၊ မမ အၿမဲအားေပးေနမယ္၊ အၿမဲေရးတင္ေပးေနာ္

ခေလး “

“ ဟုတ္ မ ၊ ေက်းဇူးပါ၊ ဒါေပမယ့္ မေရ….ခေလးကဗ်ာေလးေတြက ေရွးနည္းနည္းဆန္ေတာ့

ႀကိဳက္သူ သိပ္ရွိမွာ မဟုတ္ပါဘူး “

ကၽြန္ေတာ္က ခပ္ညည္းညည္းဆိုမိရာ သူမက ခ်က္ခ်င္းပင္-

“အို ဘာျဖစ္လဲ၊ ကုိယ့္ေရးဟန္နဲ႔ ကုိယ္ေပါ့၊ ဘယ္သူႀကိဳက္ႀကိဳက္ မႀကိဳက္ႀကိဳက္ မမႀကိဳက္တယ္၊

ဘယ္သူအားေပးေပး မေပးေပး မမအားေပးမယ္၊ သူမ်ားႀကိဳက္တာေတြ မႀကိဳက္တာေတြ

အားေပးတာေတြ အားမေပးတာေတြ ေခါင္းထဲထည့္မေနနဲ႔၊ ခေလးဘာသာ ေရးစရာရွိတာကုိသာ

ပံုမွန္ေလး ေရး ၊ ဟုတ္ၿပီလား“

“ ဟုတ္ မ၊ ခေလးတတ္နိဳင္မွ်ေတာ့ ႀကိဳးစားေရးၾကည့္ပါ့မယ္ “

          ထုိအခ်ိန္မွ စ၍ ကၽြန္ေတာ္ႏွင့္သူမ ခင္မင္ရင္းႏွီးသြားမိၾကသည္၊ ေရႊၿမိဳ႕ေတာ္ထဲသုိ႔

ဝင္မိတိုင္း သူ႔အိမ္မွ ကုိယ့္အိမ္၊ ကုိယ့္အိမ္မွ သူ႔အိမ္သုိ႔ အျပန္အလွန္ လည္ပတ္မိၾကသည္၊

ေရႊၿမိဳ႕ေတာ္ခ်က္ေဘာက္ႏွင့္ ဂ်ီေတာ့(ပ္)တြင္လည္း မၾကာခဏဆံုေတြ႕ေျပာဆုိျဖစ္ၾကသည္၊

သာမန္အားျဖင့္ေတာ့ ခ်က္ေဘာက္သုိ႔ ကၽြန္ေတာ္ဝင္ေလ့မရွိ၊ ေရႊၿမိဳ႕ေတာ္သုိ႔ ကၽြန္ေတာ္

လာသည္၊ ဖတ္စရာရွိတာဖတ္သည္၊ တင္စရာရွိတာ တင္သည္၊ ကုိယ့္အာရံုႏွင့္ကုိယ္ နစ္ေမွ်ာ

ေနေသာေၾကာင့္ “ဟုိင္း“ဟုလည္းေကာင္း “ မဂၤလာပါ”ဟုလည္းေကာင္း ဆို၍ လာေရာက္မိတ္

ဆက္သူမ်ားကုိ ျပန္မေျပာမိသည့္အျဖစ္ကသာ မ်ားေနသည္၊ ၾကာလာေတာ့ ဆိုဒ္ထဲတြင္

ကၽြန္ေတာ္ႏွင့္ ခင္မင္ရင္းႏွီးသူဟူ၍ ျဖစ္ျဖစ္ေျမာက္ေျမာက္မရွိေတာ့၊ တစ္ခါတစ္ခါ အပ်င္းေျပ

ေျပာခ်င္ဆုိခ်င္၍မွ ေျပာစရာဆုိစရာသူငယ္ခ်င္းမရွိေသာအခါ ဆိုဒ္ထဲလာရတာ အထီးက်န္

သလုိ ခံစားရမိတတ္သည္၊ ၿပီးမွ  “ ေၾသာ္ ကုိယ့္အျပစ္နဲ႔ ကုိယ္ပါပဲေလ”ဟုေတြးလွ်က္ ကုိယ့္

 စိတ္ကိုယ္ ေျဖယူရသည္၊ သူမႏွင့္က်ေတာ့ ေရစက္တစ္ခုခုေၾကာင့္ဟု ထင္သည္၊ ကၽြန္ေတာ္

လုိင္းေပၚတက္လာ၍မွ သူမႏွင့္မေတြ႔ျဖစ္လွ်င္ေတာင္ မက္ေဆ့တစ္ေစာင္တစ္ေလေတာ့ ပို႔ထား

မိတတ္သည္၊ ထုိစဥ္က သူမက ေရႊၿမိဳ႕ေတာ္၏ အထူးမန္ဘာတစ္ေယာက္ျဖစ္ရာ သူမဓာတ္ပံု

ေပၚတြင္ ၾကယ္ပြင့္ေလးတစ္ခု ငြါးငြါးစြင့္စြင့္ေရာက္ေနသည္၊ ကၽြန္ေတာ္က ျမန္မာဆိုရွယ္ဆိုဒ္

မ်ားႏွင့္ ေကာင္းစြာအကၽြမ္းမဝင္ေသးခ်ိန္ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ အထူးမန္ဘာဆိုတာ ဘာမွန္းမသိ၊

အက္ဒမင္ဆုိတာလည္း ဘာမွန္းနားမလည္၊ ထုိ႔ေၾကာင့္ စိတ္ဝင္တစားႏွင့္ သူမကုိ စူးစမ္းၾကည့္

လိုက္မိသည္၊

“ မ ပံုေပၚက ၾကယ္ပြင့္ေလးက ဘာေလးလဲဟင္ မ၊ မ ဘာသာ တပ္ထားတာလား “

“ အယ္ ခေလးကလဲ ေပါက္ေပါက္ရွာရွာ၊ အဲဒါ ကုိယ့္ဘာသာတပ္ခြင့္မရွိဘူးခေလးရဲ႕

အဲဒါ အထူးမန္ဘာအမွတ္အသားေလ၊ ဆုိဒ္တာဝန္ရွိသူေတြက တပ္ေပးထားတာ “

ကၽြန္ေတာ္ “ ေၾသာ္ “ ဟု သံေယာင္လုိက္မိလိုက္သည္၊ စိတ္ထဲမွာေတာ့ တစ္စံုတစ္ခုကုိ

ေတြးလိုက္မိသည္ထင္သည္၊ ထုိအေတြးကုိ ကၽြန္ေတာ္မမွတ္မိေတာ့၊ သူမက “ ခေလးက

စာေရးေကာင္းတာပဲ ခေလးရဲ႕၊ မၾကာခင္ ခေလးလဲ ဆိုဒ္ရဲ႕ အထူးမန္ဘာျဖစ္လာမွာပါ “ဟု

ဆက္ဆိုသည္၊ ဒီစကားလံုးေလးက ေနာက္ပုိင္းတြင္ သူမကုိ လြမ္းလြမ္းဆြတ္ဆြတ္ျဖစ္ေစဖုိ႔

အေၾကာင္းဖန္လာခဲ့သည္၊ ယခုေတာ့ သူမဓာတ္ပံုေပၚတြင္ အထူးမန္ဘာတံဆိပ္ေလး မရွိေတာ့၊

ေရႊၿမိဳ႕ေတာ္ထဲက သူမအိမ္,သူမစာမ်က္ႏွာကေလးသည္လည္း ေျခာက္ကပ္တိတ္ဆိတ္ၿငိမ္သက္

ေနသည္၊  သူမစာမ်က္ႏွာေလးသုိ႔ ဝင္ၾကည့္မိတိုင္း အမ်ိဳးအမည္ေဖာ္ျပရန္ခက္ခဲေသာ ေဝဒနာ

မ်ား ကၽြန္ေတာ့္ရင္မွာ အၿမဲေပါက္ဖြားသည္၊ ၿပီးေတာ့ ဝမ္းနည္းသည္…..။

(ဝတၳဳ မၿပီးေသးပါ၊ ေနာက္အားလွ်င္ ေရးဖုိ႔ ခြန္အားလည္းရွိေသးလွ်င္ ဆက္ေရးပါဦးမည္)

ေအာက္ကလင့္မွာေဒါင္းပါ။ရမရစာၿပန္ခဲ့ပါ။

https://drive.google.com/file/d/0B5lNp-WmQ0BeMFlQVHZYVUJ4X2s/edit?usp=sharing

နံနက္တုန္းကအေမလာေတာ့ ငါသစ္ကိုင္းေလးေပၚက...ကၽြီ...ကၽြီ...ကၽြာ...ကၽြာ... အသံျပဳရင္းၾကိဳေနႏိုင္ခဲ့တယ္။ အေမခြံေကၽြးတဲ့စပါးခြံေလးကိုေတာင္ပါးစပ္အက်ယ္ၾကီးဟ လို႔စားခဲ့ေသးတာပဲေလ။                                                                                                  အေမကေတာင္ငါ့သားေလးခမွ်ာ ဥတလံုးတစ္ေကာင္ငွက္မို႔ သူ႔ခမ်ာ အားငယ္ေနရွာေရာမယ္....တဲ့ေလ ေနာက္အေမအျမဲေျပာေနတတ္တာကေတာ့ ငါ့သားအေမတို႔ဘဝကေညာင္သီးစားရင္းေလးသံကိုနားေထာင္ေနတတ္ရမယ္...ေတးသီဖို႔ထက္ ေဘးဘီတဖက္က အႏၱာရာယ္ကိုၾကိဳျမင္ ႏိုင္ရမယ္...ေနာ္။အေမဆံုးမေနက်အသံေလးကသားရဲ့နားထဲမွာစြဲထင္ေနဆဲပါ အေမရယ္။  ေနာက္တေန႔က် ရင္အပ်ံသင္ေပးမယ္လို႔အေမေျပာထားေသးတာအေမ ေမ့ေနၿပီလား အေမရယ္အျမန္ ျပန္လာပါေတာ့ေနာ္။                                                                                                            အိုေနမင္းႀကီးေတာင္မွ ငါ့ေခါင္းေပၚကေက်ာ္သြားပါၿပီးလား။ အေမဘာလို႔မ်ား ေနာက္တေခါက္ျပန္မလာေသး   ပါလိမ့္။ ငါ့အတြက္ပိုးေကာင္ကေလးေတြ အမ်ားႀကီးဖမ္းေနလို႔ျဖစ္မွာပါေလ။ဆာေလာင္မြတ္သိပ္မႈႏွိပ္စက္ေနတာထက္ သားအေမအေတာင္ႏွစ္ဖက္ၾကား ေခါင္းဝွက္လို႔အိပ္စက္ေနခ်င္လိုက္တာ။    ဒီတခါ အေမေကၽြးမယ္...ပိုးေကာင္ကေလးေတြကို သားတစ္ေကာင္ထဲ အကုန္စားမပစ္ေတာ့ဘူးေလ အေမကိုတပိုင္းျပန္ ခြံေကၽြးမယ္ေနာ္...အေမရယ္အျမန္ျပန္လာခဲ့ပါေတာ့ေနာ္...သားေမွ်ာ္ေနပါတယ္ အေမ မရွိပဲ သားအသက္ရွင္မွာမဟုတ္ဘူးအေမရယ္................................။                                                                               အေတာင္အလက္မစံုေသးတဲ့သားကိုအေမ့ရင္ေငြ႕ေႏြးေႏြးထဲမွာပံုျပင္ကေလးေတြေျပာရင္းေခ်ာ့သိပ္ခဲ့တဲ့   ေဆာင္းညေတြအေမ ေမ့ေနျပီလားဟင္...အေမေျပာတဲ့ပံုျပင္ထဲကေၾကာင္ၾကီးကိုသားအရမ္းေၾကာက္ေနတယ္ အေမရယ္...ျပန္လာပါေတာ့ေနာ္။                                                                                                                       အေမသားကို ထားခဲ့ျပီးအေဝးႀကီးကိုထြက္မေျပးသြားပါဘူးေနာ္။     သားကအရမ္းဆိုးလို့႔လား...အေမရယ္။အိုအေမက...ငါ့ကိုဘာေၾကာင့္ထား      ခဲ့ရမွာလဲ။မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူးေလ။အေမျပန္လာမွာပါ....................................    အေမမ်ားေ............ြား...........ာ.............ား....။                                                   ေနလံုးႀကီးကအေမေျပာထားသလိုပဲေအာက္ကိုနိမ့္ဆင္းေနတယ္ အေရာင္ေတြလည္းမလင္းေတာ့ဘူးအေမ...ရယ္။အေမေျပာတဲ့ေၾကာင္ႀကီးကအျပင္မွာတကယ္ရွိတယ္ဆိုသားအရမ္းေၾကာက္   ေနပါတယ္အေမရယ္။ အေမရယ္ျပန္လာခဲ့ပါေနာ္။သားအရမ္းခ်မ္းျပီး ဗိုက္ေတြလည္းတအားဆာေနပါတယ္။အေမ သားကို အပ်ံမသင္ေပးရေသးဘူးေလ။ေနာက္ျပီးေတာ့ပိုးေကာင္ကေလး ေတြဖမ္းနည္းလည္း မေျပာရေသးဘူး ေနာ္။                    အေမေရ.....အေမရယ္...အေမျပန္လာပါေတာ့ေနာ္။                                                                                    အေမ ညဆိုတာႀကီးေရာက္ေနလို႔ လမင္းႀကီးေတာင္ထြက္လာေနပါၿပီအေမ ဘာလို႔မ်ားျပန္မလာေသးတာလဲ  အေမရယ္...အေမ  ျပန္မလာေတာ့ရင္သားကို ဘယ္သူကအစာခြံေကၽြးမွာလဲ။ အေတာင္အလက္မစံုေသးတဲ့သားကိုဘယ္သူကႏႈတ္သီးနဲ႔သပ္ေပးေတာ့မွာလဲအေမရယ္...သားအရမ္း ေၾကာက္ေနပါတယ္..  အေမ...ေရ အေမ... အသံေတြၾကားေနရတယ္ အေမရယ္...ေဟာ...အေမေျပာတဲ့ေၾကာင္ႀကီးလာေနၿပီလား...မသိပါ      ဘူး...အသံေတြနီးလာေနၿပီ အေမ.. အေမေရ...အေမ...ေမ...ေမ..........အ.......ေမ.................                                                                                                                                       ရင္ကြဲငွက္..............