သဘာ၀အသီးအႏွံမ်ားႏွင့္ သဘာ၀အလွ

လူတစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ေတြ႔ျပီဆိုတာနဲ႔ မ်က္ႏွာေလးကို အရင္ဆံုးေတြ႔ရမွာေနာ္။ ကိုယ္႔ရဲ႔မ်က္ႏွာေလးက ၾကည္လင္၀င္းပျပီး လွပေနတယ္ဆိုရင္ပဲ ကိုယ့္ကိုျမင္တဲ႔လူက စိတ္ၾကည္ႏူးမႈကို ပထမဆံုး ခံစားရမွာေနာ္။ အခုေခတ္သမီးပ်ိဳေလးေတြက ေက်ာင္းတတ္ရ၊ သင္တန္းတက္ရ၊ အလုပ္လုပ္ေနျပီဆိုလည္း အလုပ္တစ္ဖက္နဲ႔မို႔လို႔ မအားရတာနဲ႔ကို အလွအပကို အခ်ိန္မေပးႏိုင္ ျဖစ္ေနရမွာေနာ္။ဒါေၾကာင့္ အလြယ္တကူ အသံုးျပဳႏိုင္ျပီး ေငြကုန္ေၾကးက်မမ်ားတဲ႔ မီးဖိုေခ်ာင္ထဲမွာလည္း အလြယ္တကူရႏိုင္တဲ႔ နည္းေလးေတြကို မွတ္သားဖူးထား သမွ် ေ၀မွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။ မိန္းကေလးမ်ားအလွေသြးၾကြယ္ျပီး စိတ္ထားေလးပါ ျမင့္ျမတ္တဲ႔ အလွပိုင္ရွင္ေလးေတြ ျဖစ္ၾကပါေစရွင္။
(၁) ခရမ္းခ်ဥ္သီး
ခရမ္းခ်ဥ္သီးအတြင္းက အႏွစ္သားကို အနယ္ျဖစ္သြားေအာင္ေခ်ျပီး(၄) ဇြန္းခ်ိန္ယူလိုက္ပါ။ မုန္လာဥနီ Carrot ကိုလည္း Blender နဲ႔ရိုက္ျပီး အရည္ႏွစ္ဇြန္းရေအာင္ စီစဥ္ပါ။သခြားရည္ကုိလည္း (၂)ဇြန္းရေအာင္ Blender နဲ႔ပဲ ေခ်ျပီးစစ္ယူပါ။ ဒီ(၃)မ်ိဳးကို ေရာျပီး မ်က္မွာေပၚကို သုတ္လိမ္းေပးပါ။ မလိမ္းခင္မွာေတာ့ မ်က္ႏွာကို Facial Foam ေလးနဲ႔ သန္႔စင္သြားေအာင္ သစ္ရမွာျဖစ္တယ္။ အနည္းဆုံး (၁၅)မိနစ္ေလာက္ ထားရမွာပါ၊ ဒီလို လိမ္းထားခ်ိန္မွာ လုပ္စရာ တစ္ခုခုရွိရင္ လုပ္ေနလို႔ရတဲ႔အတြက္ အခ်ိန္မပုပ္ပါဘူး။ျပီးရင္ေတာ့ ေရေအးေအးမွာ ေသခ်ာ ေဆးေၾကာလိုက္ပါ။အဲဒီအခါမွာ သန္႔စင္သြားတဲ႔ အေရျပားမွာ ဆီအစအေနေတြ မရွိေတာ့ဘဲ အေရျပားရဲ႔ ေမႊးညွင္းေပါက္ေလးေတြလည္း ပြင့္သြားပါတယ္။အေရျပားကိုသာမက စိတ္ရႊင္လန္းမႈကိုပါ ခံစားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္ရွင္။
(၂) ရွားေစာင္းလက္ပတ္
ရွားေစာင္းလက္ပတ္အရြက္ရဲ႔ လက္ႏွစ္ဆစ္ေလာက္ကို ျဖတ္ျပီး၊ အႏွစ္ေတြကို ဇြန္းေလးနဲ႔ အသာကေလးျခစ္ယူလိုက္ရံု ပါပဲ။အဲဒီအႏွစ္ထဲကို ပ်ားရည္(၂)ဇြန္း၊ ဂ်ံဳႏွစ္(၁)ဇြန္း ေရာလိုက္ပါ။ ဒီေရာထားျပီးသားကို မ်က္ႏွာျပင္သာမက လည္ဂုတ္သားေတြကိုပါ သုတ္ လိမ္းလို႔ရပါတယ္။ မိနစ္(၂၀)ကေန နာရီ၀က္ေလာက္အထိ ထားျပီးမွ မ်က္ႏွာကို ေရေအးေအးနဲ႔ စင္စင္ေလး ေဆးပစ္လိုက္ပါ။
ဒီနည္းနဲ႔ သံုးထားတဲ႔ ရွားေစာင္းလက္ပတ္က ဆံေကသာအတြက္ပါ ေကာင္းတဲ႔အတြက္ ဦးေရျပားမွာလည္း လိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ (၁၅)ရက္ တစ္ၾကိမ္ လိမ္းေပးျခင္းအားျဖင့္ ဆံပင္သန္စြမ္ နက္ေမွာင္မႈကိုပါ ရရွိမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
(၃) ငွက္ေပ်ာသီး
ငွက္ေပ်ာသီး မွည့္မွည့္ေလးကိုေတာ့ ေရြးဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာသီးႏွစ္လံုးကို ၾကိတ္ေခ်ျပီး အႏွစ္ဖတ္ေတြ ျဖစ္ေအာင္ လုပ္ျပီးတဲ႔အခါ ႏြားႏို႔လက္ဖက္ရည္ခြက္ရဲ႔ ေလးပံုတစ္ပံု ေရာလိုက္ပါ။ သံပုရာရည္နည္းနည္း၊ ဂ်ံဳႏွစ္နည္းနည္းေရာျပီး ႏွံစပ္ေအာင္ ေမႊေပးပါ။ပ်စ္ပ်စ္ႏွစ္ႏွစ္ေလးနဲ႔ သမေအာင္ ေမႊျပီးတဲ႔ေနာက္မွာ မ်က္ႏွာျပင္အႏွံ လိမ္းထားလို႔ ရပါျပီ။ ဒီအႏွစ္ေတြကို ခႏၶာကိုယ္ရဲ႔ အေရျပားအႏွံ႔မွာ သုတ္လိမ္းရင္လည္း ေခ်ာမြတ္တင္းရင္း ေစႏိုင္တယ္။ Silk ပိုးသားေတြလိုပဲ ႏုအိေစမယ္လို႔ ဆိုထားေလရဲ႔ရွင္။
ဒီေဆးကို လိမ္းထားရံုနဲ႔ အားမရေသးရင္၊ ငွက္ေပ်ာသီးပါးပါးအခ်ပ္ကေလးေတြကို လွီးျပီးေတာ့လည္း ကပ္ထားလို႔ ရပါတယ္။ မိနစ္(၂၀)ေလာက္ထားရင္ အေရျပားဆဲလ္ေတြထဲကို ဗီတာမင္ဓါတ္ေတြ စိမ့္၀င္သြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။အဓိကကေတာ့ အသားကို ေခ်ာမြတ္ေစပါတယ္။
(၄) သေဘၤာသီး
သေဘၤာသီးမွည့္ကို ၾကိတ္ေခ်ျပီး အႏွစ္ပ်စ္ပ်စ္ ထုတ္ယူပါ။ ျမင္းခြာရြက္ကို ၾကိတ္ျပီးေတာ့လည္း အရည္ရေအာင္ စစ္ထားပါ။ အဲဒီႏွစ္မ်ိဳးကို (၂)ဇြန္းစီေရာျပီး၊ ပ်ားရည္ကို (၁)ဇြန္း စပ္လိုက္ပါ။ မ်က္ႏွာေပၚမွာ လိမ္းျပီးရင္ ေျခာင္ေအာင္ထားလိုက္ပါ။ နဖူးနဲ႔ မ်က္ႏွာျပင္ေပၚက အေရးအေၾကာင္းေတြကို ေပ်ာက္ေစျပီး ၊ တင္းတင္းရင္းရင္း ျဖစ္လာပါေစမယ္။သည္နည္းကေတာ့ ႏွစ္ဆယ္ေက်ာ္ အစိတ္ပိုင္းဆိုရင္ သံုးသင့္ေနျပီေနာ္။
ငယ္ေလးရဲ႔ သူငယ္ခ်င္းေတြ အားလံုး အဆင္ေျပ လွပႏိုင္ပါေစေနာ္။